0 Poin

#vitamin

Artikel Terbaru

Vitamin dan Mineral yang Baik untuk Menjaga Metabolisme Tubuh

Metabolisme adalah proses yang digunakan oleh tubuh untuk memecah makanan dan nutrisi sebagai energi untuk menjalankan fungsi tubuh.

5 Sumber Makanan Kaya Vitamin B12, Cocok Juga untuk Vegan

Jika Anda makan makanan yang bervariasi yang mencakup daging dan/atau susu, Anda mungkin tidak berisiko kekurangan vitamin B12 karena sebagian besar berasal dari makanan hewani.

Awas! Terlalu Banyak Konsumsi Suplemen Vitamin D Bisa Berbahaya

Asupan vitamin D dianggap sangat penting di tengah masa pandemi seperti sekarang ini. Selain bisa didapatkan dari sinar matahari, vitamin D tentunya bisa diperoleh dari suplemen.

Awas! Kelebihan Konsumsi Vitamin D Bisa Berbahaya untuk Tubuh

Memastikan asupan vitamin D yang cukup sangat penting untuk kesehatan Anda secara keseluruhan karena mengurangi peradangan, mendukung imunitas, dan membantu tubuh Anda menyerap kalsium, yang diperlukan untuk membangun dan mempertahankan tulang yang sehat.

Ragam Vitamin yang Mampu Meningkatkan Kesehatan Kulit

Penelitian menunjukkan bahwa beberapa vitamin dapat memainkan peran penting dalam meningkatkan kesehatan kulit.

Berapa Banyak Sinar Matahari yang Dibutuhkan untuk Mencukupi Vitamin D?

Matahari adalah sumber kita yang paling umum vitamin D. Vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium, membangun otot yang kuat, menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat, dan mencegah kondisi neurodegeneratif.

Mampukah Asupan Vitamin Membuat Kulit Bercahaya?

Dalam hal perawatan kulit, kebanyakan kita cenderung fokus pada aspek eksternal seperti pembersihan, pengencangan, pelembab. Tapi seperti organ tubuh lainnya, kulit juga dipengaruhi oleh kesehatan internal salah satunya vitamin.

Vitamin dan Suplemen untuk Meredakan Sakit Kepala Migrain

Para ilmuwan menunjukan bahwa adanya hubungan antara kekurangan vitamin dan mineral tertentu dengan migrain.

Pilihan Makanan Sehat untuk Penuhi Asupan Vitamin D

Vitamin D adalah vitamin penting yang membantu tubuh dalam pembentukan tulang yang kuat. Meskipun dapat diproduksi oleh tubuh manusia melalui paparan sinar matahari, banyak orang yang masih kekurangan vitamin ini.

Studi: Vitamin D Melindungi Terhadap Kanker Kolorektal

Dalam hal manfaat kesehatan, vitamin D paling sering dikaitkan dengan risiko osteoporosis. Kini Vitamin D dikaitkan dengan pengurangan risiko kanker kolorektal (atau usus besar).

Cerdas Konsumsi Vitamin D3 Di Masa Pandemi

Dalam masa pandemi seperti sekarang ini banyak cara yang kita lakukan untuk memperkuat daya tahan tubuh, salah satunya adalah mengonsumsi berbagai vitamin yang membantu mengisi asupan baik dalam tubuh kita dan dipercaya ampuh melindungi tubuh kita dari paparan virus ataupun penyakit lainnya.

Pentingnya Kandungan Vitamin A di Skincare untuk Melawan Jerawat

Vitamin A, khususnya dalam bentuk retinoid, dapat digunakan secara pada kulit Anda untuk banyak manfaat kesehatan. Inilah yang perlu Anda ketahui tentang berbagai jenis vitamin A dan bagaimana vitamin dapat bermanfaat bagi kulit Anda.

Apa yang Terjadi saat Tubuh Kekurangan Vitamin A?

Vitamin A adalah nutrisi penting yang berperan dalam banyak fungsi tubuh. Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan sejumlah gejala yang mengganggu.

Adakah Hubungan antara Vitamin D dan Kolesterol?

Sejauh ini, belum ada bukti yang kuat mengenai hubungan antara vitamin D dan kolesterol. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa suplemen vitamin D dapat meningkatkan kadar kolesterol.

Konsumsi Vitamin C Bisa Bantu Mengontrol Stres

Stres dapat memperburuk kesehatan Anda secara keseluruhan. Jika dibiarkan, stres dapat mempengaruhi kesehatan mental, berat badan, kebiasaan makan, pola tidur, dan banyak lagi.

Apa Efek Suplemen Vitamin terhadap Sembelit?

Saat sembelit, meningkatkan asupan makanan yang kaya serat atau mengonsumsi obat pencahar bisa dilakukan. Akan tetapi, beberapa orang memilih untuk mengonsumsi suplemen vitamin untuk mengatasi sembelit.

Studi: Pentingnya Vitamin K dalam Meningkatkan Kesehatan Jantung

Makan makanan yang mengandung vitamin K dapat memberikan efek perlindungan yang signifikan dalam hal kesehatan jantung, setidaknya temuan ini dikuatkan pada Journal of American Heart Association.

Cegah Keracunan, Ini Dosis Vitamin D Untuk Tubuh

World Helath Organization (WHO), menyampaikan rata-rata kadar vitamin D penduduk Indonesia cukup rendah yakni 17,2. Padahal, kadar normal vitamin D dalam itu antara 30-60 nanogram per millimeter. Namun, bukan berarti tiap hari Anda harus mengonsumsi suplemen vitamin D. Anda tetap dianjurkan untuk mengonsumsi vitamin D sesuai dengan kebutuhan tubuh.

Penyebab Timbulnya Lekukan Pada Tulang Tengkorak

Nyatanya tidak semua orang memiliki bentuk tengkorak yang sama dan terdapat variasi yang berbeda-beda bagi setiap individu. Normal ketika seseorang merasakan adanya sedikit tonjolan di kepala mereka karena tengkoraknya tidak bulat mulus.

Ini Beberapa Makanan Sumber Vitamin D

Vitamin D adalah jenis nutrisi yang diproduksi tubuh ketika kulit seseorang terpapar sinar matahari langsung. Akan tetapi, seseorang juga bisa mendapatkan asupan vitamin D dari makanan. Jumlah vitamin D yang tinggi terdapat pada ikan berminyak dan beberapa jenis jamur.

Muat Lebih

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

HUBUNGI KAMI

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2021 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok