Bagi kebanyakan wanita, menopause dimulai pada rentan usia akhir 40-an atau awal 50-an dan berlangsung selama beberapa tahun. Sekitar dua pertiga wanita mengalami gejala menopause. Gejala umum termasuk semburan panas (hot flashes), keringat malam, lekas marah, kelelahan dan perubahan suasana hati.

Buah plum adalah salah satu pilihan buah yang mengandung sedikit gula dibanding buah lainnya. Buah plum juga dikemas dengan nutrisi penting seperti vitamin, mineral, dan serat. 

Diet sehat umumnya mencakup makanan dengan padat nutrisi dari semua kelompok makanan utama, termasuk protein tanpa lemak, biji-bijian, lemak sehat dan buah-buahan dan sayuran dengan berbagai banyak warna.

Perkembangan otak manusia adalah proses yang berkepanjangan yang dimulai selama kehamilan dan berlanjut hingga remaja. Setelah lahir, prosesnya semakin cepat, dan otak berkembang pesat hingga usia 3 tahun.

Kadar serotonin dikaitkan dengan perasaan bahagia. Kadar serotonin yang tepat juga dapat membuat Anda merasa lebih tenang, lebih fokus, dan tidak terlalu cemas.

Kafein dan sakit kepala memiliki hubungan. Faktanya, kafein dapat meredakan atau memicu sakit kepala, tergantung pada seberapa banyak yang Anda konsumsi, dan seberapa sering.

Bukan hanya ditemui pada orang dewasa, American Heart Association mengatakan sleep apnea umum terjadi pada anak-anak dan remaja dan mungkin terkait dengan tekanan darah tinggi.

Mengenai berat badan, setiap orang memiliki masalahnya masing-masing. Ada yang ingin kurus tapi susah, ada pula yang sulit menaikkan berat badan. Tentu Anda tidak ingin berada di antara keduanya. Banyak juga yang bertanya-tanya pada orang yang suka makan dna banyak tetapi berat badannya tidak naik.

Asupan terbaik untuk bayi baru lahir hingga usia enam bulan adalah ASI eksklusif bahkan hingga usia anak dua tahun. ASI merupakan cairan ajaib yang dapat memenuhi nutrisi dan gizi. Selain itu, ASI juga terbagi menjadi dua jenis yakni hindmilk dan foremilk yang jarang diketahui.

Pada pekan lalu, Indonesia kembali menyambut kedatangan vaksin Covid-19 dengan merek Johnson & Johnson. Kedatangannya pertama di Indonesia sebanyak 500 ribu dosis ini merupakan kerjasama bilateral dengan pemerintah Belanda.

Jika mendengar kata sunat sangat identik dengan laki-laki. Sunat atau dalam dunia medis disebut sirkumsisi. Sunat merupakan tindakan membuang sebagian atau seluruh kulit penutup bagian depan kelamin. Pada laki-laki, sunat adalah membuang kulit penutup depan dari glans penis. Lalu, apakah bayi perempuan perlu disunat?

Selain mengatur pola makan, penurunan berat badan juga dipengaruhi oleh kebutuhan asupan cairan dalam tubuh. Minum air putih dapat membantu membakar lemak dalam tubuh. Banyak yang beranggapan bahwa minum air dingin lebih mudah bikin gendut sedangkan air hangat dapat membakar kalori. Benarkah demikian?

Bukan hanya orang dewasa, virus corona dapat menyerang siapapun tidak terkecuali bayi dan balita. Meski berdasarkan data, anak-anak usia balita memiliki prevalensi lebih kecil untuk terinfeksi Covid-19. Namun, nutrisi dan gizi anak harus menjadi prioritas utama dalam pencegahan virus ini.

Bercanda dengan anak merupakan salah satu cara untuk menghabiskan waktu dan quality time dengan si kecil. Bercanda dengan anak pun dapat membuat hubungan orang tua dan anak semakin dekat. Namun, sebagai orang tua harus memerhatikan candaan yang dilontarkan pada si kecil. Jangan sampai niat hati ingin bercanda tetapi malah membuat mental anak menjadi rusak.

Melihat si kecil yang sering menggigiti kuku dikhawatirkan dapat membuat kebiasaan buruk yang sulit dihentikan. Apalagi menggigiti kuku dapat menyebabkan masalah kesehatan. Sebab, tangan seringkali menjadi sumber kotoran serta kuman yang kapan saja dapat mudah masuk melalui mulut saat si kecil menggigiti kuku.

Salah satu perkembangan si kecil yang ditunggu-tunggu adalah momen tumbuh gigi. Setiap orang tua tentu ingin dapat merawat kesehatan gigi si kecil agar gigi tumbuh dengan baik. Pertumbuhan gigi yang baik akan menentukan kesehatan si kecil. Tapi membersihkan gigi si kecil bukanlah perkara yang mudah. Lalu, kapan waktu yang tepat untuk mengajarkan si kecil menggosok gigi?

Sejak dilanda virus corona, tidak dapat dipungkiri banyak orang yang mengalami stres dan kecemasan. Sehingga menimbulkan gangguan tidur pada 36 persen orang dewasa. 75 persen diantaranya mengalami gangguan tidur. Sekitar 36 persen di antaranya adalah petugas kesehatan dan 32 persen dari populasi umum yang juga mengalami masalah tidur selama pandemi.