Enam puluh persen dari tubuh manusia terdiri atas air, jadi itu sebabnya inum air putih atau air mineral adalah yang wajib dilakukan demi menjaga kesehatan tubuh Anda. Kekurangan air atau dehidrasi tentu akan menganggu proses sistem dalam tubuh. Bahkan hanya melalui keringat, terdapat sekitar 64 ons air yang dikeluarkan melalui keringat.

Anak takut dengan air dan belum bisa berenang? Anda sebagai orang tua tidak perlu terus memaksa anak untuk terus berlatih, karena itu hal yang wajar. Bahkan, anak dari seorang mantan atlet renang dunia yang telah memecahkan rekor pada 2006, Michael Phelps juga mengalaminya.

Mengapa manusia berkeringat? Ada banyak orang di seluruh dunia ini yang sebal karena keringat terus keluar membanjiri tubuh mereka. Padahal, berkeringat merupakan prosedur alami tubuh untuk menyesuaikan diri dengan suhu lingkungan di sekitarnya, guna bertahan hidup.

Saat mendengar diet mengonsumsi makanan pahit, mungkin tidak sedikir orang yang mundur. Eits, tapi tunggu dulu! Mungkin Anda yang bersiap mundur akan kembali berpikir dua kali jika sudah melihat sederet manfaat dari diet ini.

Flu dan pilek, kini menjadi penyakit yang menjangkit banyak orang. Terlebih saat musim panca roba telah tiba. Flu dan pilek tidak hanya mengganggu orang dewasa saja, tetapi juga anak-anak. Saat flu dan pilek tiba, salah satu gangguan yang Anda rasakan adalah sulit bernapas, karena terdapat penumpukkan cairan hidung atau ingus di dalam hidung.

Sudah banyak yang mengatakan, bahwa es batu memiliki sejumlah manfaat kecantikan. Dari mulai meningkatkan sirkulasi darah, hingga membuat ulit bercahaya, semua bisa dilakukan oleh es batu.

Minyak ikan dikenal luas memberikan banyak manfaat kesehatan untuk manusia. Ini berkat kandungan asam lemak omega-3, asam eikosapentaenoat (EPA), dan asam docosahexaenoic (DHA) yang menawarkan berbagai manfaat kesehatan.