Bagi sebagian besar dari kita, makanan bisa menjadi pendorong suasana hati. Namun saat ini Anda tidak perlu memperbaiki suasana hati dengan makan keripik dan donat manis karena tidak baik bagi kesehatan secara keseluruhan.

Momen menyusui adalah hal penting yang tidak boleh dilewatkan antara ibu dan anak. Pemberian ASI secara eksklusif mulai dari bayi dilahirkan hingga usia 2 tahun. Meski hampir sebagian besar ibu ingin dapat menyusui anaknya, namun ada beberapa kasus ibu yang sulit menyusui si kecil lantaran ASI yang keluar tidak banyak.

Sebagai orang tua menginginkan anaknya selalu sehat dan baik tumbuh kembangnya. Hal tersebut membuat Anda memerhatikan semua bagian tubuh si kecil dari ujung kepala hingga ujung kaki untuk memastikan perkembangan normal dan sehat.

Olahraga squat mungkin terdengar tidak asing di telinga Anda. Pasalnya, olahraga ini mudah dilakukan dimana saja bahkan tidak memerlukan peralatan khusus untuk melakukannya. Meski gerakannya sederhana, ternyata olahraga squat ini memiliki manfaat yang luar biasa terutama bagi wanita.

Tantangan terbesar bagi setiap orang yang mencoba mengurangi berat badan adalah menjaga pola makan. Meskipun menjaga asupan kalori saat merencanakan menu makanan terkesan mudah, faktanya rasa lapar di tengah hari sering kali dapat menjungkirbalikkan tujuan awal.

Kehamilan yang sehat memastikan kelahiran bayi yang sehat, tentu sebuah impian bagi semua ibu hamil. Namun, kehamilan dapat membuat wanita lebih rentan terhadap jenis infeksi tertentu yang mungkin memiliki konsekuensi serius. Dalam beberapa kasus, bahkan infeksi ringan dapat menyebabkan masalah serius yang dapat membahayakan ibu dan juga bayinya.

Mungkin jeruk adalah buah yang pertama kali Anda ingat jika berpikir mengenai buah yang tinggi akan vitamin C. Padahal nyatanya, kandungan vitamin C pada buah jeruk bukanlah yang tertinggi. Dalam 100 gram jeruk, hanya terkandung sekitar 49 mg vitamin C.

Leukosit atau sel darah putih merupakan bagian sistem kekebalan tubuh yang berfungsi melawan infeksi. Sehingga saat jumlah leukosit meningkat atau disebut juga dengan leukositosis bisa menandakan adanya infeksi. Lalu berbahayakah leukosit meningkat saat hamil? Apakah terjadi infeksi saat kehamilan?

Setiap orang mendambakan berat badan yang ideal. Meski memiliki berat badan ideal, bukan berarti Anda terhindar dari perut buncit. Sebab, nyatanya pada beberapa kasus orang yang berbadan kurus pun bisa punya perut buncit.

Ibu hamil sangat rentan terserang penyakit. Bahkan ibu hamil bisa saja mengalami gangguan kehamilan. Salah satunya adalah kelainan tali pusat yang dapat menganggu kesehatan dan perkembangan hingga membahayakan bayi.

Mengonsumsi buah-buahan memang sangat dianjurkan bagi kesehatan. Apalagi buah dapat dinikmati langsung ataupun diolah menjadi jus. Meskipun terbuat dari buah, jus buah ternyata tidak cocok dikonsumsi di pagi hari atau untuk sarapan.

Ada banyak alasan seseorang untuk berolahraga, mulai dari kebugaran, menurunkan berat badan, hingga ingin memiliki tubuh yang ideal. Melakukan aktivitas fisik secara teratur dapat meningkatkan suasana hati, mengurangi stres, dan mengurangi risiko penyakit. Lantas, berapa sering harus olahraga dalam seminggu?

Flu perut bisa membuat kerusakan pada sistem. Ingat, hampir kesehatan kita yang berlebihan terkait erat dengan kesehatan pencernaan. Oleh karena itu, setiap sakit perut dapat berdampak besar pada kesehatan fisik, mental dan emosional seseorang.

Memiliki wajah yang kencang dan cantik adalah dambaan setiap orang. Meskipun terdapat peralatan gym yang dapat membuat Anda kehilangan lemak dibagian lain, Anda pasti kesulitan berjuang menghilangkan lemak di wajah.

Pernahkah Anda merasakan nyeri pada jantung selama berolahraga?

Di tengah pandemi Covid-19, Gaya hidup sehat harus terus dilakukan sebagai investasi kesehatan masa depan dan salah satu upaya untuk mendapatkan kualitas hidup lebih baik.

Apakah diet masih menjadi tugas yang berat untuk Anda? Apakah Anda masih sering mengalami kegagalan saat melakukan diet? Maka mungkin, Anda melakukan kesalahan saat menjalani diet Anda.