Menjaga kesehatan mulut sangatlah penting. Salah satu langkah dasar perawatan untuk mulut ialah dengan menyikat gigi dua kali sehari. Sayangnya, dalam melakukan hal ini saja masih banyak yang tidak benar, atau bahkan, tidak melakukannya sama sekali.

 Tiap orang memiliki metode belajar yang berbeda-beda. Ada yang lebih nyaman belajar secara visual, ada yang nyaman belajar berjam-jam dengan buku, ada juga yang membutuhkan waktu lebih lama untuk memahami apa yang ia pelajari.

Melakukan diet sehat dan melakukan olahraga teratur dapat meningkatkan kualitas hidup dan mengurangi risiko tertular penyakit. Sayangnya bagi orang tua yang lanjut usia, perubahan gaya hidup juga dapat mempengaruhi kesehatan mereka. Untuk memilih diet pun perlu dilakukan dengan bijak.

Menghilangkan lemak di perut adalah tugas yang lumayan berat. Mengatur metabolisme dengan melakukan diet seimbang karbohidrat kompleks adalah langkah pertama yang mungkin bisa Anda lakukan.

Berolahraga seharusnya baik untuk Anda. Ini dapat membantu Anda tetap pada berat badan yang sehat, meningkatkan kesehatan jantung, dan bahkan menangkal depresi. Namun, seperti kebanyakan hal yang berlebihan itu tidak baik, dan terlalu banyak berolahraga dapat memiliki konsekuensi serius bagi tubuh dan otak Anda. 

Kurang tidur memengaruhi kesehatan seluruh tubuh Anda. Namun bagaimana jadinya bisa tidur dengan nyaman namun di suhu ruangan yang hangat atau panas? Berikut ini adalah tips agar Anda bisa mendapatkan tidur nyenyak meskipun suhu kurang begitu nyaman.

Daun kemangi populer di Indonesia sebagai lalapan untuk menemani berbagai makanan khas tanah air. Daun kemangi ternyata tidak hanya nikmat disantap, tetapi juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.