Aktivitas yang menyibukkan juga harus dibarengi dengan istirahat yang baik dan cukup. Jika Anda kurang istirahat, maka ini bisa menyebabkan kelelahan hingga stres, yang tak hanya mengganggu kesehatan fisik tapi juga mental Anda.

Sudahkah Anda merawat gigi Anda dengan baik? Kita sudah sering sekali diimbau untuk menjaga kebersihan dan kesehatan gigi minimal dengan menyikat gigi dua kali sehari, yakni di pagi hari dan di malam hari sebelum tidur. Sayangnya, hal sesederhana dan sepenting ini saja masih banyak diabaikan.

Banyak orang mengaku, memiliki masalah dengan berat badan mereka. Untuk bisa mendapatkan berat badan yang ideal, maka diet sehat dan olahraga rutin sangat diperlukan. Makanan yang masuk ke dalam tubuh sangat menentukan perubahan yang terjadi pada berat badan Anda.

Hipertensi atau tekanan darah tinggi, sering disebut sebagai the silent killer karena sering tanpa keluhan. Hipertensi menjadi kontributor tunggal utama untuk penyakit jantung, gagal ginjal, dan stroke di Indonesia.

Menopause menandai berakhirnya siklus menstruasi pada wanita. Ini adalah fase yang dilalui setiap wanita. Menopause dapat membawa beberapa gejala yang tidak menyenangkan karena perubahan hormonal yang dialami tubuh selama fase ini.

Garam menambahkan cita rasa pada makanan. Jika ada sesuatu yang kurang berasa pada makanannya, orang akan menambahkan garam ke makanan tersebut. 

Kanker perut atau juga disebut kanker lambung, adalah kondisi penumpukan sel abnormal yang menggumpal di bagian perut. Gejala kanker perut jarang terjadi, kecuali ketika penyakit sudah menyebar ke seluruh perut dan organ tubuh lainnya.

Arthritis adalah kelainan sendi yang paling umum terjadi di Amerika Serikat. Satu studi menemukan bahwa pada orang di atas usia 60, lebih dari 10 persen pria dan 13 persen wanita memiliki gejala radang sendi di lutut mereka.

Tekanan darah bisa mengalami perubahan sepanjang hari dan apabila seseorang mengalami tekanan darah yang rendah, hal tersebut bisa disebabkan oleh kondisi yang mendasarinya.

Dengan rasa yang kaya, santan dianggap sebagai pengganti yang sehat untuk banyak produk susu.Ini memiliki nilai gizi yang kaya dan rasa khas tropis. Sarat dengan mineral dan vitamin termasuk beberapa antioksidan dan senyawa besi.

Banyak orang merasa bahwa tidur dengan TV menyala membantu mereka tidur. Namun, para ahli umumnya setuju bahwa ini bukanlah ide yang bagus. 

Menurut temuan baru yang dipresentasikan di Sesi Ilmiah Tahunan ke-70 American College of Cardiology, beberapa obat yang diminum diketahui dapat mempengaruhi tekanan darah.

Meskipun tidak ada makanan yang benar-benar bisa membakar lemak, tetapi ada makanan tertentu yang dapat membantu Anda mencapai defisit kalori dan menurunkan berat badan

Varises, adalah suatu kondisi ketika vena membesar, bengkak, dan menonjol ke permukaan kulit. Kondisi ini biasa terjadi di kaki, dan paling sering menyerang wanita.

Pernahkah Anda mengalami wasir? Wasir atau juga disebut dengan hemoroid, merupakan suatu kondisi di mana pembuluh darah di rektum meradang dan membengkak, menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan.

Kita semua pasti pernah merasa tegang dan cemas. Ini merupakan kondisi umum, meski memang terasa sangat tidak nyaman saat merasakannya. Sayangnya, rasa cemas dan tegang yang berkepanjangan juga bisa terjadi, dan sangat mengganggu hingga menyebabkan penyakit fisik seperti obesitas, diabetes, hipertensi dan masih banyak lagi.

Jika tidak sarapan adalah salah satu kesalahan fatal untuk kesehatan tubuh, maka mengonsumsi makanan yang tidak sehat saat sarapan merupakan bentuk kesalahan lainnya. Saat perut masih kosong, tak sembarang makanan bisa masuk ke dalam perut Anda.