0 Poin

#tulang

Artikel Terbaru

Penyebab Sakit Punggung Akibat Berjalan dan Berdiri

Nyeri punggung bagian bawah sangat umum, sehingga menentukan penyebab yang mendasarinya seringkali kita melihat gejala dan detail lainnya. Jika sakit punggung bagian bawah terjadi ketika berdiri atau berjalan, rasa sakit itu mungkin disebabkan oleh kelelahan otot.

Makanan Penting untuk Kesehatan Tulang yang Lebih Kuat

Tulang berperan penting dalam menopang bobot tubuh kita. Tulang hadir mengelilingi organ-organ halus kita dan melindunginya dari segala jenis cedera eksternal. Sangat penting untuk memiliki tulang yang kuat dan padat. Otot yang fleksibel dan tulang yang kuat keduanya penting agar bugar secara fisik. 

Manfaat Vitamin K Bagi Kesehatan Tulang dan Jantung

Meskipun bukan obat awet muda, vitamin K bisa menjadi solusinya. Penelitian terbaru menunjukkan vitamin K mampu memberikan manfaat kesehatan perlindungan yang cukup untuk membantu Anda hidup lebih lama.

Ingin Tulang Lebih Kuat? Yuk Rajin Konsumsi Makanan Ini

Tulang merupakan bagian penting dari tubuh manusia. Maka dari itu penting juga untuk menjaganya tetap sehat, kokoh dan kuat.

Tips Meningkatkan Kesehatan Tulang dan Mencegah Osteoporosis

Tulang yang rapuh menjadi salah satu masalah yang kerap dialami oleh orang lanjut usia. Menjaga dan meningkatkan kesehatan tulang sedari muda akan sangat bermanfaat di masa tua.

Kebiasaan Ini Bahayakan Tulang Anda

Tubuh kita, perlu untuk dijaga kesehatannya agar kita mampu beraktivitas dengan normal tanpa ada masalah yang bisa menghalangi itu semua. Menjaga kesehatan tulang juga menjadi suatu hal penting yang harus dilakukan oleh semua orang. Pasalnya, tanpa tulang yang sehat kita akan kesulitan untuk melakukan berbagai aktivitas fisik khususnya yang berat.’

Waspada Nyeri saat Olahraga

Seperti kita ketahui, Olahraga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh kita secara keseluruhan.

Kebiasaan Ini Bisa Picu Gangguan Tulang Belakang

Bagi Anda yang setiap harinya sibuk dengan rutinitas agar tetap waspada pada gerakan dan kebiasaan sehari-hari. Karena kebiasaan sepele saja bisa menjadi beban bagi tulang belakang. Jika tulang belakang terbebani efeknya akan menimbulkan nyeri dan perubahan pada tulang belakang.

Asupan untuk Memulihkan Cedera Tulang Belakang Lebih Cepat

Seseorang dikatakan terkena cedera tulang belakang ketika ada kerusakan pada setiap bagian dari sumsum tulang belakang atau saraf di ujung sumsum tulang belakang. Kondisi tersebut menyebabkan perubahan sementara atau permanen dalam fungsinya, gejala-gejalanya diantaranya hilangnya sensasi, kehilangan fungsi otot atau fungsi otonom di bagian-bagian tubuh.

Vitamin D Tidak Menjamin Kesehatan Tulang

Sejak dulu kita tahu jika vitamin D mempunyai peran penting untuk membangun tulang yang kuat. Vitamin D alami bisa diserap dari paparan sinar matahari, susu dan ikan-ikanan, sedangkan kini sudah banyak suplemen di pasaran yang menawarkan vitamin D dengan dosis tinggi. Lantas apakah itu menjamin tulang yang sehat?

5 Makanan Terbaik Untuk Kesehatan Tulang

Makanan sehat memang baik bagi kesehatan. Tetapi tidak semua makanan dapat mencukupi nutrisi yang dibutuhkan oleh tulang. Karena jika tulang kekurangan nutrisi, maka akan memicu penyakit osteoporosis atau pengeroposan tulang.

Studi: Minum Susu Tidak Membantu Kesehatan Tulang

Lebih dari 99 persen kalsium tubuh manusia tersimpan pada tulang. Bahkan penelitian Institute of Medicine menyarankan agar orang dewasa mengonsumsi  1.000 hingga 1.200 miligram (mg) per hari demi melindungi tulang secara maksimal. Makanan kaya kalsium banyak terdapat pada susu, keju, maupun suplemen. Tapi apakah itu membantu?

Diet Rendah Kalori Ditambah Berolahraga Bikin Tulang Rapuh

Berolahraga menawarkan sejumlah manfaat kesehatan. Tetapi tidak demikian ketika Anda mengikuti diet rendah kalori.

Kenali Faktor Risiko Osteoporosis pada Wanita

Menurut International Osteoporosis Foundation, diperkirakan saat ini kasus osteoporosis telah memengaruhi sekitar 200 juta wanita di seluruh dunia. Dibandingkan dengan pria, wanita memang jauh lebih mungkin terkena osteoporosis. Kondisi tersebut umumnya ditemukan pada wanita karena mereka kehilangan massa tulang dengan cepat seiring bertambahnya usia.

Kiat Membuat Tulang Anak Kuat

Memiliki tulang yang kuat di masa kecil merupakan dasar kesehatan tulang sepanjang hidup. Proses pembentukan tulang sebagian besar selesai sekitar usia 20 tahun. Sebagai orang dewasa, kita masih mengganti tulang lama dengan tulang baru, tetapi lebih lambat. Seiring waktu, tulang kita semakin lemah.

Berikut Faktor Risiko yang Bisa Menyebabkan Osteoporosis pada Pria

Osteoporosis selama ini dikenal sebagai salah satu penyebab utama masalah tulang pada orang dewasa. Kejadian ini dapat memengaruhi siapa pun, terlepas dari jenis kelamin, namun sebagian besar Osteoporosis terjadi pada wanita.

Diet Bebas Susu Berisiko pada Tulang?

Semakin banyak orang membuang susu sapi demi alternatif seperti susu almond dan kedelai. Sementara opsi-opsi ini datang dari manfaat kesehatan. Padalah menurut menurut Asosiasi Osteoporosis Nasional, susu adalah minuman yang mengandung kalsium dan memutuskan untuk berhenti meminum susu dapat menyebabkan komplikasi kesehatan yang serius di kemudian hari.

7 Kebiasaan yang Mempengaruhi Kesehatan Tulang

Rasa sakit pada tulang mungkin tidak dirasa efeknya sekarang, namun pada jangka panjang. Sebagaimana dilansir Times of India, kesehatan tulang mesti dijaga sedari dini agar tak menimbulkan masalah besar nantinya seperti terkena osteoporosis.  Osteoporosis adalah suatu kondisi yang dapat melemahkan tulang dan membuatnya rentan terhadap cedera. Berikut adalah beberapa kebiasaan sehari-hari yang mungkin saja menempatkan diri Anda risiko osteoporosis.

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2020 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok