Tidur memiliki peranan penting dalam proses tumbuh kembang anak. Ada anak yang mudah dengan tidur secara teratur dan ada pula anak yang sering begadang. Mungkin banyak orang tua yang mempertanyakan bagaimana sebenarnya perkembangan tidur batita yang normal.
Mengkonsumsi makananan dengan kadar gula tinggi dapat secara signifikan membahayakan kesehatan Anda. Melakukan hal itu telah dikaitkan dengan peningkatan risiko banyak penyakit, termasuk obesitas, penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan kanker.
Ingin menurunkan berat badan? Olahraga menjadi salah satu syarat wajib untuk mencapainya. Dengan rutin berolahraga, tubuh dapat membakar kelebihan lemak lebih cepat, sehingga mampu membantu menurunkan berat badan.
Mungkin sebagian kita menganggap karbohidrat sebagai makanan yang dapat menggagalkan semua upaya penurunan berat badan. Makan terlalu banyak karbohidrat pasti menggemukkan dan tidak disarankan bagi mereka yang mencoba menurunkan berat badan.
Ada banyak penyebab nyeri pinggul, mulai dari ketegangan otot dan cedera hingga radang sendi. Melakukan latihan untuk pinggul bisa membantu menghilangkan rasa sakit dan mempermudah mobilitas Anda.
Hipertensi atau tekanan darah tinggi mengacu pada tekanan darah yang lebih tinggi dari biasanya. Tekanan darah seseorang berubah sepanjang hari berdasarkan aktivitas yang dilakukan.
Siapa yang cita-citanya ingin kurus tapi masih malas berolahraga? Jika Anda masih seperti ini, maka sebaiknya Anda ucapkan selamat tinggal saja pada impian Anda untuk turun berat badan. Olahraga adalah satu hal penting yang harus dilakukan untuk turunkan berat badan. Namun, apakah latihan ringan seperti peregangan juga bisa membantu turunkan berat?
Kesibukan membuat kita kesulitan menemukan waktu yang tepat untuk berolahraga. Untuk itu, tak jarang pekerjaan menjadi kambing hitam bagi seseorang yang malas berolahraga. Pagi hari memang waktu yang baik untuk berolahraga, namun kesibukan membuat kita sulit menyisihkan waktu melatih fisik. Lalu, bagaimana dengan olahraga di sore hari?
Aktivitas fisik tertentu dapat membantu meningkatkan fungsi kinerja paru-paru secara efisien. Selain itu, olahraga juga bisa mengatasi sesak napas saat kapasitas paru seseorang menjadi terbatas.
Banyak orang masih memiliki kesalahpahaman bahwa ibu hamil tidak boleh berolahraga. Faktanya, studi membuktikan bahwa tetap aktif secara fisik dan berolahraga dapat memiliki manfaat kesehatan bagi ibu dan bayinya.
Melakukan beberapa jenis latihan fisik untuk memperkuat punggung bagian bawah dapat membantu meringankan dan mencegah nyeri punggung. Ini juga bisa memperkuat otot inti, kaki, dan lengan.
Pulih lebih efektif dan cepat adalah bagian utama dari kinerja olahraga apapun itu. Sebuah studi baru di jurnal Nutrients menyarankan Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menambahkan blackcurrant selama periode pemulihan Anda.
YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.
INDONESIA
PT. Yes Dok Indonesia,
Ruko Kirana Boutique
Jl. Boulevard Gading Raya Blok F3
No.11
Jakarta 14240