0 Poin

#gula

Artikel Terbaru

Kebutuhan Gula Harian Sesuai Usia

Siapa bilang Anda tidak boleh mengonsumsi makanan manis. Anda diperbolehkan mengonsumsi makanan manis namun tetap dalam batas porsi atau takaran yang sesuai dengan usia Anda. Sebab, setiap usia memiliki kebutuhan gula yang berbeda-beda dan tubuh Anda membutuhkan asupan gula harian.

3 Mitos Gula yang Harus Diungkap

Setiap harinya, kita mengonsumsi gula dalam berbagai bentuk. Gula merupakan karbohidrat yang larut. Ada berbagai macam jenis gula, yakni gula sederhana atau monosakarida, termasuk glukosa dan fruktosa. Gula pasir merupakan gula majemuk atau disakarida, yang dikenal sebagai sukrosa, yang terdiri dari glukosa dan fruktosa. Selama pencernaan, tubuh memecah disakarida menjadi monosakarida.

Tips Mengurangi Konsumsi Gula Agar Tidak Berlebihan

Makan terlalu banyak gula adalah salah satu hal buruk yang Anda lakukan pada tubuh Anda. Ini dapat memiliki banyak efek negatif pada kesehatan Anda. Ini telah terbukti berkontribusi pada obesitas, diabetes tipe 2, penyakit jantung, kanker dan kerusakan gigi.

5 Makanan yang Tidak Disangka Mengandung Gula Tinggi

Makan terlalu banyak gula sangat buruk bagi kesehatan Anda. Ini telah dikaitkan dengan peningkatan risiko banyak penyakit, termasuk obesitas, penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan kanker.

3 Rekomendasi Makanan yang Aman untuk Gula Darah

Diet sehat baik untuk menjaga tubuh dari serangan berbagai penyakit. Bagi Anda yang tengah menderita diabetes, pradiabetes, atau berisiko tinggi mengalami diabetes, menjaga asupan makanan sangat penting untuk menghindari Anda dari kondisi lonjakan kadar gula darah yang berbahaya.

5 Alasan Mengapa Gula Berlebih Kurang Baik untuk Kesehatan

Gula adalah jenis karbohidrat sederhana yang terjadi secara alami di beberapa makanan dan minuman. Mereka juga merupakan zat aditif dalam makanan dan minuman tertentu.

Mitos Tentang Gula dan Berapa Banyak Yang Harus Anda Makan Dalam Sehari

Para ahli menekankan bahwa tidak ada yang salah dengan gula alami (buah-buahan dan susu) tetapi akan bahaya jika terlalu banyak menambahkan gula tambahan (soda, kue, saus tomat). Orang Amerika mengonsumsi lebih dari sekitar 200 kalori gula yang dianggap oleh Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika (CDC) sebagai batas yang sehat. (Berdasarkan pada diet 2.000 kalori)

Apakah Asupan Gula Bisa Menyebabkan Sakit Kepala?

Perubahan cepat pada kadar glukosa darah dari mengonsumsi terlalu banyak atau terlalu sedikit gula dapat menyebabkan sakit kepala.

CURIGA SAKIT DIABETES? BACA INI DULU!

Diabetes sering disebut sebagai ibu dari banyak penyakit. Tentunya hal ini didasarkan bahwa akibat dari diabetes dapat menyerang hampir sebagian besar organ di tubuh manusia. Banyak yang sekedar menduga-duga karena keluhan luka yang tak kunjung sembuh atau sering mengantuk berlebihan pasca makan. Secara medis tentunya harus dilakukan pemeriksaan lebih lanjut baik dari gejala maupun pemeriksaan laboratorium. Berikut hal-hal harus diperhatikan yang dapat membantu anda mengetahui apakah anda terkena penyakit diabetes.

Studi: Gula Berlebih Memperburuk Sel Kanker

Gula sebetulnya bukan makanan yang buruk, tapi jika itu tidak berlebihan. Gula dapat dikaitkan dengan masalah lingkar pinggang, peningkatan risiko jerawat, diabetes tipe 2, dan penyakit jantung. Bahkan studi terbaru peneliti Belgia, gula juga bisa memicu pertumbuhan tumor kanker di dalam tubuh.

Mengenali Diabetes Gestasional Bagi Wanita Hamil

Diabetes gestasional adalah diabetes yang terjadi selama kehamilan ketika tubuh berhenti memproduksi atau menghasilkan insulin dengan cukup.

Daftar Makanan yang Tidak Menaikkan Kadar Gula Darah

Bagi Anda yang memiliki kondisi diabetes, memilih makanan apa saja yang aman untuk dikonsumsi sangat penting. Pasalnya, beberapa makanan bisa menaikkan kadar gula darah, yang jelas berbahaya bagi penderita diabetes.

Pentingnya Mengenali Gejala Awal Diabetes

Diabetes membatasi kemampuan tubuh dalam mengontrol jumlah glukosa atau gula, di dalam darah. 

Gejala Glikosuria dan Pengobatannya

Glikosuria adalah kondisi dimana gula bercampur dengan urin saat seseorang buang air kecil. 

Coba Makanan Ini untuk Mengelola Diabetes Lebih Baik

Diet dapat memainkan peran penting dalam mengelola diabetes. Memahami bagaimana makanan tertentu memengaruhi insulin dan kadar gula darah, dapat membantu seseorang untuk membuat pilihan akan makanan apa yang aman untuk ia konsumsi.

6 Perubahan Kulit yang Bisa Mengindikasi Diabetes

Setiap 14 November diperingati sebagai Hari Diabetes Sedunia. Menurut Federasi Diabetes Internasional, sekitar 42,5 juta orang menderita diabetes. Jumlah tersebut diperkirakan akan meningkat menjadi 62,9 persen pada tahun 2045, tentu membuatnya menjadi masalah yang memprihatinkan.

Tips Liburan Sehat Bagi Penderita Diabetes

Liburan identik dengan makanan, baik itu dirumah, makan malam keluar bersama keluarga, atau pesta makanan atau minuman lainnya. Menikmati semua makanan dan camilan saat liburan tentu menjadi hal yang sulit dilakukan bagi para penderita diabetes.

Cara Efektif Menerapkan Diet Tanpa Gula

Mengonsumsi gula terlalu berlebihan dapat menyebabkan berbagai komplikasi gangguan serius seperti kolesterol tinggi dan obesitas.

Bagaimana Cara Menurunkan Kadar Gula Darah?

Glukosa yang tinggi muncul ketika tubuh tidak dapat mengangkut gula dari darah ke dalam sel secara efektif.

Muat Lebih

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

HUBUNGI KAMI

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2021 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok