Sobat Yesdok, terlahir menjadi wanita artinya seseorang akan dihadapkan dengan ekspektasi dan kejadian yang mengharuskannya berperilaku hampir sempurna atau perfeksionis. Kondisi ini dinamakan dengan good girl syndrome yang merujuk terutama wanita, cenderung untuk mengikuti norma-norma sosial dan mengutamakan keinginan dan harapan orang lain di atas kebutuhan dan keinginan pribadi mereka sendiri. 

Sobat Yesdok, terlahir menjadi wanita artinya seseorang akan dihadapkan dengan ekspektasi dan kejadian yang mengharuskannya berperilaku hampir sempurna atau perfeksionis. Kondisi ini dinamakan dengan good girl syndrome yang merujuk terutama wanita, cenderung untuk mengikuti norma-norma sosial dan mengutamakan keinginan dan harapan orang lain di atas kebutuhan dan keinginan pribadi mereka sendiri. 

Sobat Yesdok, tahukah anda bahwa seseorang sering mengalami distorsi kognitif Distorsi kognitif, atau bias dalam cara kita memproses informasi, dapat memiliki dampak yang signifikan pada kesejahteraan mental dan emosional. Hal ini seringkali terjadi dan menimbulkan kesalahpahaman bahkan kekeliruan dalam menginterpretasi sesuatu. Selain itu, distorsi kognitif dapat membuat seseorang mudah mengalami depresi dan anxiety. 

Sobat Yesdok, tahukah anda bahwa seseorang sering mengalami distorsi kognitif Distorsi kognitif, atau bias dalam cara kita memproses informasi, dapat memiliki dampak yang signifikan pada kesejahteraan mental dan emosional. Hal ini seringkali terjadi dan menimbulkan kesalahpahaman bahkan kekeliruan dalam menginterpretasi sesuatu. Selain itu, distorsi kognitif dapat membuat seseorang mudah mengalami depresi dan anxiety. 

Sobat YesDok, pernahkah anda merasa pikiran menjadi bercabang-cabang? Hal ini terjadi disaat anda mengerjakan sesuatu ataupun sedang bersantai. Tentunya sangat menyebalkan jika diri sendiri sangat kesulitan untuk mengendalikan pikiran dan perasaan agar tetap rileks. 

Sobat YesDok, pernahkah anda mengalami fase sulit dalam hidup? Hal yang membuat anda membenci diri sendiri dan merasa kehidupan ini terlalu banyak menuntut anda untuk selalu sempurna. 

Sobat YesDok, sadarkah kamu bahwa terlalu memaksa diri untuk mencapai kesempurnaan saat melakukan sesuatu itu tidak baik? Tentunya setiap orang memiliki idealismenya masing-masing. Karena selalu berada di lingkungan hidup yang menuntut dan menetapkan standar tertentu dapat berdampak pada kesehatan mental seseorang.

Sobat YesDok, apakah anda pernah bertemu dengan seseorang yang terlihat sangat santai dalam menjalani hidup? Namun suatu hari anda mendengar kabar mengenai kabar buruk dirinya sering melakukan self harm hingga percobaan bunuh diri.

Sobat YesDok, pernahkah anda melihat seseorang yang sangat gila kebersihan, keteraturan bahkan sangat memproteksi dirinya dengan berlebihan agar terhindar dari kontaminasi apapun terutama pada hal sepele, seperti memegang sesuatu harus dengan sarung tangan.

Sobat YesDok, pernahkah anda mendengar istilah imposter? Ya, tentunya kata ini sudah sangat akrab di telinga karena salah satu game yang populer menggunakan kata Imposter ini untuk merujuk pada aksi jahat dan penipuan.