#kolesterol

Sobat YesDok, pasti anda pernah mengalami tubuh yang tiba-tiba lemas dan pusing setelah mengonsumsi makanan tinggi kolesterol dalam jumlah yang banyak. Sehingga membuat anda segera mencari-cari obat penurun kadar kolesterol.

Hari Raya Idul Fitri identik dengan makanan khas yang memikat selera, mulai dari opor ayam, rendang, gulai hingga sambal goreng.

Setelah berpuasa sebulan penuh, momentum Idulfitri atau lebaran seringkali dirayakan masyarakat Indonesia dengan berbagai hidangan lezat khas berbagai daerah. Sayangnya, beberapa hidangan khas itu ternyata bisa membuat kolesterol melonjak jika kita khilaf dan kurang waspada menjaga asupan. Maka dari itu, penting untuk Anda mengetahui cara mencegah kolesterol saat lebaran.

Jika Anda ingin menurunkan kadar kolesterol, Anda mungkin bisa mencoba konsumsi kedelai. Sebuah studi baru menemukan bahwa mengonsumsi kedelai menurunkan kolesterol sama efektifnya dengan obat yang biasa digunakan untuk membantu mengelola kadar kolesterol secara keseluruhan.

Mengonsumsi makanan yang tinggi natrium dan lemak jenuh dapat membuat kadar kolesterol Anda melonjak. Tetapi Anda mungkin tidak menyadari bahwa Anda dapat menurunkan kolesterol tinggi dengan mengonsumsi makanan yang mengandung serat larut.

Pengidap kolesterol tinggi sebaiknya memperhatikan pola hidup sehat, termasuk memahami beberapa pantangan yang dapat memicu kolesterol tinggi. Kambuhnya kolesterol tinggi sering kali dipicu oleh makanan berlemak, salah satunya gorengan.

Bulu tangkis merupakan salah satu olahraga kebanggan di Indonesia. Olahraga ini telah memberikan banyak raihan prestasi, tidak hanya prestasi ternyata bulu tangkis memiliki manfaat besar bagi kesehatan.

Seperti yang kita ketahui bahwa penyakit jantung koroner merupakan salah satu penyebab kematian tertinggi di Indonesia. Pemicu seseorang mengalami penyakit jantung koroner bisa terjadi karena banyak hal seperti riwayat jantung dalam keluarga, hipertensi, merokok dan kolesterol yang tinggi. 

Sebuah analisis baru dari University of Toronto menunjukkan bahwa mengonsumsi madu dapat membantu orang mengelola kolesterol tinggi atau kadar gula darah.

Berolahraga atau melakukan aktivitas fisik dapat membakar kalori dan baik untuk kesehatan jantung. Selain itu, berolahraga juga membantu meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh. 

Kadar kolesterol tinggi terkadang tidak menunjukkan gejala khusus, sehingga sering kali tidak disadari. Bahkan beberapa gejalanya cukup umum, seperti mudah lelah dan kesemutan. Sehingga, apabila gejala-gejala tersebut terjadi terlalu sering, maka patut diwaspadai.

Hiperlipidemia merupakan kondisi medis dimana seseorang alami kelebihan lipid atau lemak dalam darah. Hal ini mampu meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke akibat aliran darah yang tidak lancar mengalir melalui arteri.

Kolesterol yang tinggi bisa memicu berbagai masalah kesehatan yang serius. Kolesterol tinggi bisa diakibatkan oleh makanan yang mengandung tinggi lemak jenuh dan kebiasaan mengkonsumsi makanan siap saji. Ternyata salah satu makanan yang dapat membuat kadar kolesterol naik adalah es krim.

Kolesterol adalah senyawa berupa lemak yang diproduksi oleh berbagai sel dalam tubuh, kolesterol dalam tubuh kita berasal dari dua sumber yaitu makanan dan hati.

Kolesterol tinggi tak hanya terjadi pada orang dewasa, ini juga bisa terjadi pada anak. Kolesterol tinggi pada anak harus menjadi perhatian orang tua, karena ini bisa membawa anak pada masalah kesehatan yang tidak diharapkan.

Telur dikenal dengan berbagai sumber nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. 

Alpukat merupakan salah satu buah yang mengandung banyak lemak. Meskipun demikian, menambahkannya ke dalam makanan dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol "baik". 

Apakah pola makan Anda cenderung mengonsumsi makanan tinggi kolesterol? Agar tak bingung berikut panduannya. Beberapa makanan dibawah ini merupakan daftar jenis makanan yang memiliki kolesterol tinggi dan tidak dianjurkan dikonsumsi secara berlebihan. 

Gaya hidup yang tidak sehat, pola makan yang buruk, akan berkontribusi terhadap kondisi kolesterol tinggi. Kondisi kolesterol tinggi tidak boleh dianggap sepele, karena ini bisa menjadi sumber dari banyak penyakit. Mengenali ciri-ciri kolesterol tinggi diperlukan, sehingga Anda bisa segera mengatasinya dan melakukan langkah pencegahan untuk kondisi ini.

Tubuh kita membutuhkan kolesterol untuk membangun sel-sel yang sehat, tetapi kadar kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan risiko kondisi kesehatan yang parah seperti penyakit jantung.