#kolesterol

Kolesterol terus menjadi perhatian banyak orang, terlebih lagi saat ini tidak jarang seseorang sangat ketergantungan terhadap makanan olahan, lemak trans, karbohidrat olahan dan gula selalu tinggi.

Tubuh manusia membutuhkan kolesterol, yakni sejenis lemak, agar berfungsi dengan baik. Namun, memiliki terlalu banyak kolesterol dalam darah Anda dapat berdampak negatif terhadap kesehatan.

Kolesterol adalah molekul lemak yang diproduksi oleh organ liver. Secara umum, kolesterol dapat menjadi pendukung bagi segala fungsi tubuh namun ketika tubuh memiliki kadar kolesterol yang terlalu tinggi, mereka bisa menjadi pemicu gangguan kesehatan. 

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di BMJ Open Heart, kebiasaan minum espresso yang berat mungkin terkait dengan kolesterol yang lebih tinggi, terutama di kalangan pria.

Tubuh manusia membutuhkan kolesterol, zat lilin yang ditemukan dalam darah, untuk membangun sel-sel yang sehat. Namun, ketika kolesterol tinggi, seseorangdapat mengembangkan timbunan lemak di pembuluh darah Anda. 

Berbagai perubahan gaya hidup tertentu dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.

Kolesterol adalah elemen rumit dari tubuh kita. Meskipun merupakan elemen penting dan sangat penting untuk berbagai fungsi tubuh, kolesterol menciptakan gangguan ketika melebihi tingkat normalnya.

Momen kumpul keluarga saat lebaran adalah hal yang ditunggu-tunggu. Tidak lengkap rasanya jika momen tersebut tidak disertai dengan menyajikan berbagai macam hidangan yang lezat. Namun, Anda harus dapat mengontrol diri saat mengonsumsi makanan karena ada beberapa makanan yang dapat menyebabkan kolesterol darah Anda meningkat.

Kolesterol merupakan zat lilin yang ditemukan di dalam darah Anda. tubuh kita secara umum membutuhkan kolesterol untuk membangunn sel-sel sehat namun jika kadar kolesterol sudah tinggi, hal tersebut bisa berdampak buruk bagi kesehatan dan memicu peningkatan risiko penyakit serius seperti stroke dan serangan jantung. 

Setelah berpuasa sebulan penuh, momentum Idulfitri atau lebaran seringkali dirayakan masyarakat Indonesia dengan berbagai hidangan lezat khas berbagai daerah. 

Bagi sebagian orang, kolesterol mungkin tidak terlihat dengan baik. Penyakit, parah, mematikan, dan penyakit jantung adalah masalah yang selalu dikaitkan dengan kolesterol.

Mendengar kata kolesterol, banyak orang yang langsung memiliki kesan negatif. Padahal, kolesterol dalam tubuh tidak selamanya buruk.

Kadar kolesterol tinggi bisa menimbulkan banyak penyakit seperti jantung koroner, stroke, hingga penyumbatan pembuluh darah. 

Kolesterol tinggi terus menjadi perhatian banyak orang, terlebih lagi saat ini ketergantungan terhadap makanan olahan, lemak trans, karbohidrat olahan, dan gula selalu tinggi.

Mengatur kolesterol tinggi membutuhkan banyak perhatian khusus. Seseorang harus sangat berhati-hati dengan apa yang mereka makan dan harus selalu waspada terhadap makanan sehat yang dapat mengatur kolesterol.

Rasanya setiap orang pernah mengalami stres dalam hidupnya. Entah dalam tingkat yang rendah ataupun berat. Seperti diketahui stres sangat berdampak buruk bagi kesehatan tubuh. Salah satunya adalah meningkatkan risiko naiknya kadar kolesterol dalam tubuh.

Jika pola makan Anda tepat, Anda tidak perlu khawatir dengan risiko penyakit kronis. Namun, terkadang karena tidak mampu menahan godaan makanan di depan mata, semua perjuangan menjadi sia-sia.

Kolesterol adalah suatu molekul lemak di dalam sel dibagi menjadi LDL, HDL, total kolesterol dan trigliserida. Dalam kondisi normal kolesterol adalah lemak (lipid) yang diproduksi oleh hati dan sangat penting untuk fungsi tubuh. 

Makan lebih banyak ikan, biji-bijian, dan beri dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan kolesterol, meskipun tidak mengurangi berat badan.

Meski penyakit jantung merupakan salah satu penyebab utama kematian, namun bukan tidak bisa dihindari.