0 Poin

#senam

Artikel Terbaru

Manfaat Senam Irama bagi Kesehatan Fisik dan Mental

Senam irama merupakan salah satu jenis olahraga yang fokus pada kekuatan, kecepatan, dan keserasian gerakan tubuh terhadap alunan musik yang mengiringinya. Senam irama tentunya menjadi salah satu cara yang dapat menjaga serta meningkatkan kebugaran jasmani.

Manfaat Senam Kegel Bagi Pria, Bisa Bikin Lama Di Ranjang

Senam kegel dikenal juga sebagai latihan dasar panggul yang melibatkan kontraksi dan relaksasi berulang kali otot-otot yang membentuk bagian dasar panggul. Senam kegel bisa dilakukan berkali-kali dalam sehari selama beberapa menit. Banyak yang beranggapan bahwa senam kegel adalah senam untuk wanita. Nyatanya, senam kegel juga bisa untuk pria dan memiliki banyak manfaat bagi pria. Salah satunya bisa meningkatkan ketahanan ereksi agar tahan lama di ranjang.

Senam Kaki Untuk Penderita Diabetes

Diabetes merupakan penyakit yang mengakibatkan terlalu banyak kadar gula dalam darah atau glukosa darah tinggi. diabetes termasuk kondisi kronis yang memengaruhi cara tubuh memproses gula darah atau glukosa. Diabetes dapat dialami oleh siapapun termasuk pada ibu hamil.

5 Gerakan Untuk Mengencangkan Vagina

Bagi Anda yang sudah menikah, menjaga kesehatan vagina dan kekencangannya adalah sesuatu yang harus dilakukan. Menjaga kesehatan dan kekencangan vagina tidak boleh diabaikan demi menjaga keharmonisan dan kepuasan bagi pasangan Anda.

Cara Menguatkan Otot Dasar Panggul Untuk Bumil

Kehamilan yang sehat tidak akan mengganggu aktivitas keseharian ibu hamil. Artinya, ibu hamil tetap dapat melakukan aktivitas tanpa terganggu oleh kehamilan. Sehingga ibu hamil tetap diperbolehkan untuk olahraga. Bahkan ada beberapa gerakan yang dapat memperkuat otot dasar panggul.

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

INDONESIA
SINGAPORE
YesDok Pte. Ltd.
LAYANAN PENGADUAN KONSUMEN
  Customer Service :
help@yesdok.com
 
Direktorat Jendral Perlindungan Konsumen dan Tertib Niaga-Kementerian Perdagangan RI
: +6285311111010
KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok