Sobat Yesdok, banyak masyarakat yang sering bertanya-tanya dan membandingkan antara sakit fisik dan mental, manakah yang lebih berbahaya? Perlu dipahami bahwa kesehatan fisik dan mental adalah komponen yang saling terkait dan berdampak pada kualitas hidup seseorang. Keduanya dapat berdampak serius pada tubuh dan pikiran manusia. Dalam artikel ini, kita akan membahas bahaya yang terkait dengan sakit fisik dan mental.

Sobat Yesdok, menetapkan batasan dalam kehidupan adalah langkah penting untuk menciptakan lingkungan yang mendukung kesehatan mental dan kesejahteraan secara umum. Batasan yang tepat dapat membantu melindungi diri dari stres berlebihan, mengatur energi, dan membangun hubungan yang sehat. Dalam artikel ini, kita akan mengeksplorasi lima batasan yang dapat membuat hidup lebih nyaman dan aman, berdasarkan sumber-sumber yang memberikan wawasan berharga.

Sobat Yesdok, memiliki trauma masa lalu adalah pengalaman pribadi yang rumit dan dapat mempengaruhi seseorang dengan cara yang berbeda karena merupakan pengalaman pribadi. Perkembangan emosional dan sosial seseorang dapat dipengaruhi oleh trauma yang dialami selama masa kanak-kanak. Penting bagi seseorang untuk mengakui dan memberikan izin untuk mengalami dan memproses emosi mereka.

Sobat YesDok, anda pasti setuju jika kesehatan mental harus dijaga, salah satu upaya untuk melindunginya yaitu dengan menghindari potensi orang-orang toxic dalam lingkungan anda. Karena sebaik apapun anda menjalani kehidupan, orang yang toxic dapat menguras habis energi sehingga anda akan merasa frustasi dan tidak bersemangat dalam menjalani hidup. 

Sobat YesDok, pernahkah anda menonton series yang hilang dalam cinta? Film yang diperankan oleh Sheila Dara, Dion Wiyoko dan Reza Rahadian. Meskipun series ini bertemakan hubungan asmara toxic yang dialami oleh karakter utamanya namun secara  konotasi film ini mengangkat tema mental health issues. 

Sobat YesDok, pernahkah anda berhadapan dengan seseorang yang mengalami mati rasa secara emosional? Dirinya tidak dapat merasakan dan mendefinisikan perasaan yang sedang ia alami. 

Sobat YesDok, pernahkah anda mendengar istilah hts atau hubungan tanpa status? Situasi ini menjadi trend dan sering terjadi dalam menjalin hubungan asmara dengan seseorang.  

Sobat YesDok, pernahkah anda membayangkan keburukan-keburukan yang akan terjadi di masa depan, jika memutuskan untuk menikah ataupun memiliki keturunan? Pikiran-pikiran negatif dan rasa khawatir tersebut terus muncul saat anda diajak komitmen oleh seseorang yang anda cintai sekalipun.

Sobat YesDok, pernahkah anda merasa sangat kelelahan menjalani aktivitas sehari-hari? Meskipun telah memaksimalkan waktu tidur, tetap saja rasa penat terus menghampiri diri anda.