0 Poin

#serat

Artikel Terbaru

Buah Kaya Serat Yang Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan

Serat merupakan nutrisi nabati penting untuk membantu meningkatkan penurunan berat badan, selain itu serat juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan dan usus, mengurangi keinginan makan yang berlebihan, menurunkan kadar gula darah, mengatasi sembelit hingga mengurangi risiko stroke. 

Manfaat Kesehatan Luar Biasa Dari Serat

Serat banyak ditemukan dalam banyak makanan seperti dalam buah, sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian dan banyak manfaat kesehatan. 

Pentingnya Menerapkan Diet Rendah Serat

Serat adalah zat gizi yang berasal dari tanaman yang tidak dapat dicerna oleh pencernaan. Oleh karena itu, diet rendah serat memudahkan usus untuk melambat dan memberikannya jeda. 

Pengobatan Alami Untuk Mengatasi Konstipasi

Orang mungkin mengalami sembelit karena makanan yang mereka makan atau hindari, pilihan gaya hidup mereka, pengobatan yang mereka minum, atau kondisi medis yang mereka miliki.

Gejala Terlalu Banyak Mengonsumsi Serat dan Pengobatannya

Mengonsumsi serat terlalu banyak bisa menyebabkan perut kembung, konstipasi dan gas. Seseorang dapat meredakan ketidaknyamanan ini dengan meningkatkan asupan cairan, berolahraga, dan membuat perubahan pola makan.

Mengurangi Kadar Kreatinin Melalui Perubahan Gaya Hidup

Kreatinin adalah produk limbah alami yang dibuat oleh otot. Ginjal mengeluarkannya dari tubuh, dan ada dalam darah dan urin.

Pentingnya Mengonsumsi Cukup Serat untuk Kesehatan Tubuh

Serat menjadi nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Dengan konsumsi serat yang cukup, tubuh bisa memperoleh banyak manfaat yang sangat berharga untuk kesehatannya.

Makanan Kaya Serat untuk Dimasukkan Dalam Diet Anda

Seberapa sehat tubuh kita secara keseluruhan, memainkan peran penting dalam kesehatan pencernaan kita. Perlu diketahui, makanan yang kita konsumsi juga berpengaruh terhadap seberapa efisien makanan tersebut dicerna. 

Siapa yang Paling Membutuhkan Diet Rendah Serat?

Serat merupakan zat atau kandungan yang bisa Anda temukan di makanan nabati. Diet rendah serat mengandung makanan yang mudah dicerna dan diserap oleh tubuh.

Makanan Apa Saja yang Membuat Anda Merasa Kenyang Lebih Lama?

Beberapa makanan mampu menjaga perut Anda tetap kenyang lebih lama dibanding makanan lainnya. 

Buah Tinggi Serat Untuk Turunkan Berat Badan dengan Mudah

Serat adalah salah satu jenis karbohidrat yang tidak bisa dicerna oleh tubuh kita, anda perlu tahu bahwa ada Buah-buahan yang kaya serat yang memiliki kandungan rendah kalori dan punya banyak manfaat kesehatan.

Kotoran Terlihat Mengambang, Perhatikan Hal ini

Percaya atau tidak, kotoran Anda dapat mengungkapkan banyak hal tentang kesehatan tubuh kita. Kotoran yang mengambang tidak bisa dianggap sepele, ini merupakan gejala umum dan biasanya mengawali tanda bahwa ada yang salah terhadap pencernaan.

Penuhi Kebutuhan Serat untuk Tubuh Ideal

Menurunkan berat badan bukanlah pekerjaan yang sulit jika mengetahui kunci suksesnya. Tak perlu menjalankan diet ekstrim jika mengetahui kunci melangsingkan tubuh. Anda tetap bisa menikmati makanan lezat seperti buah-buahan dan sereal, semangkuk nasi merah, dan bahkan roti.

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2020 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok