0 Poin

#karbohidrat

Artikel Terbaru

Kesalahan Diet Rendah karbohidrat yang Harus Dihindari Penderita Diabetes

Ketika Anda menderita diabetes, salah satu langkah terpenting yang harus diambil adalah memperbaiki pola makan Anda, khususnya karbohidrat. Karbohidrat adalah salah satu penyebab utama lonjakan gula darah dan sangat penting untuk memperhatikan apa yang Anda konsumsi.

Dapatkan Karbohidrat Sehat dari Makanan-Makanan Ini

Banyak pelaku diet yang menganggap karbohidrat adalah musuh, benarkah begitu? Karbohidrat merupakan komponen esensial dari diet. Karbohidrat adalah salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh, bersamaan dengan protein dan lemak.

5 Pilihan Buah yang Rendah Karbohidrat

Bagi Anda yang tengah menjalani diet rendah karbohidrat tentu memilih makanan yang minim karbohidrat. Demikian juga dengan konsumsi buah. Walaupun buah, tetapi Anda perlu memilih yang rendah karbohidrat.

4 Makanan dengan Karbohidrat Sehat yang Tinggi

Karbohidrat merupakan salah satu makronutrien yang penting untuk dipenuhi setiap hari. Ada banyak makanan dengan kandungan karbohidrat yang tinggi dan menawarkan manfaat kesehatan yang baik. 

Serba-serbi Singkong, Sehat atau Tidak?

Sukakah Anda makan singkong? Singkong merupakan salah satu umbi-umbian yang juga sering menjadi pengganti nasi bagi banyak orang. Singkong mengandung nutrisi yang baik, namun Anda harus menghindari memakan singkong dalam kondisi mentah. Singkong mentah mengandung sianida, yang akan beracun untuk dimakan dan dicerna di dalam tubuh. 

Jenis Makanan yang Baik Dikonsumsi Sebelum Olahraga

Makanan terbaik untuk dikonsumsi sebelum berolahraga tergantung pada jenis latihan dan tujuan seseorang. 

5 Pilihan Makanan Rendah Karbohidrat Tetapi Tinggi Protein

Mengkonsumsi karbohidrat kompleks seperti serat adalah bagian penting dari diet sehat. Tetapi makan banyak karbohidrat sederhana dapat meningkatkan risiko seseorang terkena diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.

Kenali Bahaya Fast Food Bagi Kesehatan Tubuh

Fast food dikenal dengan dampak buruknya yang mampu berpengaruh pada kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Makanan Tinggi Karbohidrat yang Sehat Bagi Tubuh

Karbohidrat merupakan salah satu komponen yang penting untuk memenuhi keseluruhan diet yang utuh dan berbagai makanan yang mengandung karbohidrat tinggi juga memiliki manfaat yang baik bagi tubuh.

Pilihan Makanan Berprotein Tinggi dan Rendah Karbohidrat

Keseimbangan yang tepat antara diet bergizi dan olahraga akan membantu menurunkan berat badan secara optimal.

Buah-buahan yang Baik Dikonsumsi Untuk Diet Karbohidrat

Diet karbohidrat adalah diet yang membatasi asupan karbo dengan sesuai dengan kebutuhan seharinya dan menjadi salah satu cara yang efektif dapat menurunkan berat badan dan mengendalikan kadar gula dalam darah.

Gandum Olahan vs Gandum Utuh: Mana yang Lebih Baik untuk Pemenuhan Karbohidrat?

Gandum olahan seringkali dianggap buruk. Gandum dalam hal ini tepung putih dianggap kurang serat dan vitamin di dalamnnya.

Berbagai Nutrisi Penting Bagi Kesehatan Tubuh

Nutrisi penting diperlukan untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. 

Baik Untuk Diet, Sayuran Ini Kaya Karbohidrat

Diet dijadikan salah satu cara untuk mengendalikan berat badan bagi sebagian besar orang. Meski diet bukanlah hal yang baru lagi, namun nyatanya hingga saat ini masih ada orang yang salah dalam menerapkan diet. Diet bukan hanya semata-mata membatasi porsi makan secara signifikan, namun juga mengatur jumlah kalori yang masuk ke tubuh.

Jangan Dimusuhi, Ini Pentingnya Karbohidrat bagi Tubuh

Banyak orang memusuhi karbohidrat karena dianggap dapat menghalangi penurunan berat badan. Padahal, penting untuk diketahui bahwa tidak semua karbohidrat buruk, malah tubuh membutuhkan karbohidrat untuk dapat berfungsi optimal.

Terungkap, Jangan Percaya Lagi dengan Mitos Karbohidrat Ini!

Saat sedang diet, banyak orang memusuhi karbohidrat. Mengonsumsi karbohidrat dianggap dapat menghambat penurunan berat badan. Benarkah demikian?

Diet Rendah Lemak atau Rendah Karbohidrat yang Baik untuk Pelari

Jika Anda pelari atau olahragawan aktif, pasti mengidamkan kinerja yang optimal. Kinerja ini dapat didorong melalui pilihan makanan tepat. Lantas mana yang lebih baik, rendah lemak atau rendah karbohidrat?

Sayuran dan Buah-buahan yang Rendah Karbohidrat

Buah dan sayuran segar umumnya rendah lemak dan kalori, tetapi mengandung karbohidrat dan gula dalam jumlah yang bervariasi.

Bagaimana Cara Menurunkan Kadar Gula Darah?

Glukosa yang tinggi muncul ketika tubuh tidak dapat mengangkut gula dari darah ke dalam sel secara efektif.

Muat Lebih

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok