#ayah

Banyak dari kita kerap masih merasa kesulitan untuk konsisten menjalani gaya hidup sehat. Aktivitas harian yang padat, risiko stres yang tinggi dan manajemen waktu yang buruk adalah beberapa faktor yang bisa menurunkan motivasi hidup sehat di kehidupan sehari-hari. 

Pria sering berpikir bahwa usia mereka tidak masalah dalam hal memiliki anak. Namun, jumlah dan kualitas sperma menurun seiring bertambahnya usia Anda.

Mempertahankan gaya hidup sehat adalah perjuangan, terutama ketika Anda dikelilingi oleh godaan dan gangguan. Mungkin lebih mudah pada awalnya untuk mengatakan bahwa Anda beralih ke gaya hidup atau diet sehat, tetapi itu bisa menjadi lebih sulit selama prosesnya. 

Pernahkah Anda mendengar tentang gaya hidup minimalis? Gaya hidup ini tengah populer, di mana seseorang yang menjalaninya disarankan untuk menjalani hidup dengan sesedikit mungkin materi atau barang-barang. Banyak yang berkata, bahwa manusia tidak akan pernah merasa cukup, Untuk itu, perilaku konsumtif sangat melekat dengan manusia.

Cristiano Ronaldo jadi salah satu atlet terpopuler sepanjang masa dengan bergelimang prestasi dan banyaknya gol yang berhasil ia buat.

Setelah memiliki anak pertama, mungkin diantara Anda berencana kembali untuk untuk menambah anak. Tapi tidak jarang wanita yang mengalami kesulitan kehamilan kedua setelah memiliki anak pertama. Meski dalam rentang waktu dari melahirkan anak pertama sampai berencana hamil lagi untuk kedua kalinya banyak hal dan perubahan yang terjadi dalam hidup serta tubuh pasangan suami istri. Lalu apa penyebabnya?

Kebiasaan sehari-hari dan gaya hidup dapat berperan sabagai penyebab dari gangguan pendengaran.

Hidup sehat adalah dambaan setiap orang di seluruh dunia. Ditambah lagi jika hal tersebut bisa dilakukan hingga anak cucu kita.

Sakit kepala yang berada di sisi kiri bisa disebabkan oleh beberapa pemicu seperti migrain. Mengidentifikasi penyebab kondisi ini dapat membantu penderitanya mengendalikan rasa sakit mereka dan kapan perlu memeriksa diri ke dokter.

Berdasarkan survei terbaru yang melibatkan 8.000 orang dewasa di Indonesia, Brasil, Meksiko, Rusia, Cina, Vietnam, Portugal dan Uni Emirat Arab, mengungkapkan bahwa responden di Indonesia telah menerapkan perubahan gaya hidup yang dapat mengurangi atau bahkan meningkatkan risiko terhadap diabetes, disebabkan oleh semakin banyaknya waktu luang di rumah.

Penyintas kanker payudara tetap harus memperhatikan asupan gizi seimbang di masa pandemi seperti sekarang ini, selain itu perlu juga untuk terus memotivasi para penyintas agar selalu memenuhi gizi optimal dan menjaga hidup sehat.

Pandemi membuat kegiatan semua orang dibatasi, hal ini menjadi salah satu faktor kenapa kondisi stres meningkat. 

Tingkat stres yang tinggi bisa memperburuk gejala gastrointestinal seperti mual, sakit perut, dan perubahan gerakan usus seperti konstipasi atau sembelit.

Orang tua memiliki peran penting dalam perkembangan dan kesehatan mental anak. Hal ini diketahui berdasarkan studi penasihat klinis kesehatan mental pediatrik, Kunmi Sobowale  bahwa pola pengasuhan ayah memengaruhi mental anak di masa depan.

Olahraga secara rutin serta mendapatkan kualitas tidur yang baik merupakan cara terbaik dalam memperoleh energi secara alami. 

Orang-orang berpikir bahwa radang sendi adalah proses penuaan, tapi tak selalu dadasari itu. Jadi, penting untuk dipahami bahwa usia saja tidak menyebabkan masalah persendian.

Seseorang yang ingin menurunkan kadar kolesterol mereka cenderung membuat perubahan gaya hidup yang lebih sehat terhadap pola diet atau pola hidup secara keseluruhan agar lebih efektif.

Ketika sakit kepala yang berlangsung secara lama dan tidak hilang setelah minum obat bisa menjadi hal yang mengkhawatirkan namun kondisi tersebut biasanya tidak mengindikasikan penyakit yang serius. 

Latihan interval intensitas tinggi (HIIT) belakangan mendapatkan kepopulerannya du dunia kebugaran.  Latihan HIIT membantu Anda menjadi bugar dengan cepat. Tetapi meta-analisis baru-baru ini yang diterbitkan dalam Medicine & Science in Sports & Exercise mengatakan mungkin seseorang perlu menggabungkan beberapa jenis latihan seperti sprint interval training (SIT).

Aktivitas yang menyibukkan juga harus dibarengi dengan istirahat yang baik dan cukup. Jika Anda kurang istirahat, maka ini bisa menyebabkan kelelahan hingga stres, yang tak hanya mengganggu kesehatan fisik tapi juga mental Anda.