Sobat Yesdok, hipersomnia adalah kondisi medis di mana seseorang merasa sangat mengantuk dan dapat tertidur di siang hari, bahkan saat melakukan aktivitas sehari-hari yang biasanya tidak terkait dengan tidur, tetapi mereka tetap memerlukan jumlah tidur yang berlebihan atau tidak wajar.

Sobat YesDok, bagi anda yang baru saja melahirkan pasti sedang mengalami kelelahan yang berlebihan karena hal ini mungkin pengalaman pertama anda dalam mengurus bayi. Waktu bangun tidur bayi yang sulit diprediksi dan umumnya sering terbangun tengah malam, adalah tantangan baru bagi ibu yang baru saja melahirkan.

Jam tidur bayi masih sangat berantakan, apalagi pada bayi baru lahir. Bayi baru lahir belum bisa membedakan antara siang hari dan malam hari. Inilah kenapa bayi newborn sering terbangun di malam hari dan tertidur lebih lama di siang hari. Tidur siang bagi anak-anak sebenarnya memiliki manfaat pada bayi termasuk berdampak baik pada perkembangan otaknya yang berpengaruh pada daya ingat bayi. Maka dari itu, Anda harus mengetahui manfaat tidur siang pada bayi berikut.

Mengantuk setelah makan siang adalah masalah yang banyak orang hadapi setiap harinya. Padahal, masih banyak aktivitas yang harus dilakukan, tapi rasa kantuk yang datang bisa menghambat segalanya. Apa penyebab mengantuk setelah makan siang?

Histerektomi merupakan prosedur pembedahan untuk mengangkat uterus (rahim) atau pengangkatan rahim.

Tidur siang yang cukup tidak hanya menghilangkan rasa kantuk, namun juga turut memberikan berbagai macam manfaat untuk kesehatan tubuh. Lantas, apa manfaat tidur siang untuk kesehatan tubuh?

Angular cheilitis adalah suatu kondisi luka di bibir yang ditandai dengan adanya pembengkakan dan bercak merah di bagian sudutnya. Angular cheilitis ditandai dengan luka di ujung bibir, dan bibir terasa seperti sobek. Kondisi ini bisa berlangsung selama beberapa hari, bahkan jika sudah kronis bisa terjadi dalam jangka waktu yang lebih lama. 

Tidur siang selalu kurang dan tidak pernah cukup bagi sebagian orang. Sejak lama kita sudah mengenal manfaat kesehatan dari tidur siang.

Sibuk dengan pekerjaan terkadang membuat orang memilih untuk tidak istirahat. Biasanya hal ini mendorong seseorang untuk tetap bekerja meski sudah jam makan siang. Sehingga makan siang sambal mencicil pekerjaan dijadikan kebiasaan. Padahal makan siang sambal bekerja memiliki dampak buruk. Berikut hal negatif yang bisa terjadi jika Anda makan siang sambal bekerja:

Tidur siang tidak akan mengembalikan kurangnya tidur malam Anda. Setidaknya hal ini dibenarkan oleh studi terbaru Lab Tidur dan Pembelajaran Michigan State University.

Banyak yang percaya jika tidur dapat membuat berat badan naik. Oleh sebab itu, ada beberapa orang yang memilih untuk mengurangi jam tidurnya, termasuk tidur siang. Tidur siang dianggap bisa menyebabkan kegemukan. Lalu, apakah itu mitos atau fakta?

Tidur siang adalah waktu tidur yang singkat biasanya dilakukan pada siang hari. Tidur siang tampak seperti solusi yang jelas untuk kesengsaraan tidur baru kita. Meskipun tidur siang dapat membantu, tidur siang tidak selalu merupakan trik untuk keberadaan yang cukup istirahat.

Tidur siang selama 15-30 menit kerap dianjurkan, untuk mengisi ulang energi agar kita kembali bersemangat saat beraktivitas. Namun, banyak orang mengeluhkan sakit kepala usai bangun dari tidur siang, mengapa bisa demikian?

Tidur merupakan kegiatan yang bermanfaat untuk semua orang. Pada bayi, tidur merupakan hal penting, baik itu tidur malam ataupun tidur siang. Waktu istirahat ini dapat membuat bayi tetap relaks dan berenergi. Penelitian menunjukkan, tidur siang pada bayi memiliki dampak dan manfaat yang sangat penting untuk kesehatan tubuh dan kognitifnya.

Banyak orang suka minum kopi. Kopi memang menjadi salah satu minuman favorit oleh banyak orang di seluruh dunia. Bahkan, banyak yang sudah menjadikan kopi sebagai bagian dari hidup mereka, seolah sehari saja tanpa kopi akan terasa kurang dan hampa.

Saat harus di rumah saja selama masa karantina akibat Covid-19, banyak orang yang menghabiskan waktunya dengan tidur-tiduran sepanjang hari. Tidur siang yang dulu sukar didapat, kini malah jadi terlalu sering dan lama dilakukan.

Bagaimana kondisi Anda di kantor? Apakah bersemangat menghadapi pekerjaan atau justru lesu dan mengantuk hingga tak semangat menyentuh pekerjaan? 

Bayi yang baru lahir hingga usia dibawah satu tahun cenderung akan menghabiskan waktunya lebih banyak untuk tidur. Namun, tidak semua orang tua mengetahui manfaat dari tidur siang bayi. Padahal ada keterkaitan antara tidur siang dengan tumbuh kembangnya.

Anda ingin menjaga kesehatan kulit Anda dengan cara yang mudah? Cara ini tidak membutuhkan produk perawatan kulit apapun, karena yang Anda butuhkan hanyalah tidur siang yang baik.

Telah menjadi standar kesehatan manapun bahwa tidur malam yang baik idealnya berkisar antara 7 hingga 9 jam. Tidur berkualitas dipercaya dapat menopang kesehatan diantaranya yang berhungan dengan jantung. Namun hingga kini masih timbul pertanyaan tentang durasi tidur siang yang baik.