Sobat Yesdok, sangat penting bagi seorang ibu untuk tidur dengan nyaman dan berkualitas, tetapi ada beberapa posisi tidur yang harus dihindari untuk menjaga kesehatan ibu dan bayi. Artikel ini akan membahas enam bahaya tidur telentang bagi bumil.

Tahukah Anda bahwa posisi tidur sangat terkait dengan kualitas tidur? Namun, posisi tidur yang mungkin berhasil pada satu orang, belum tentu juga bisa terasa nyaman bagi orang lainnya.

Untuk memulihkan energi, seseorang dapat melakukannya dengan istirahat dan tidur selama 7-8 jam per hari. Tidur yang berkualitas dapat membuat tubuh kembali berenergi dan membantu meningkatkan imunitas tubuh. Tidur yang berkualitas dapat ditentukan dengan posisi tidur yang baik.