#squat

Olahraga squat mungkin terdengar tidak asing di telinga Anda. Pasalnya, olahraga ini mudah dilakukan dimana saja bahkan tidak memerlukan peralatan khusus untuk melakukannya. Meski gerakannya sederhana, ternyata olahraga squat ini memiliki manfaat yang luar biasa terutama bagi wanita.