0 Poin

Nikmatnya Beragam Kesehatan dari Air Mineral

Air mineral telah banyak dikenal sebagai salah satu pilihan minuman utama yang sehat. Jenis minuman ini mengandung jumlah mineral yang baik dan senyawa alami lainnya yang dapat meningkatkan kesehatan.

Air mineral dapat menyediakan zat yang baik bagi tubuh, seperti bikarbonat, kalsium, klorida, fluorida, magnesium, natrium, dan sulfat. Food and Drug Administration (FDA) memperkirakan bahwa setiap botol mungkin memiliki rata-rata kurang dari 250 bagian per juta (ppm) dari total padatan terlarut dari sumber air alami.

Karena jumlah mineral yang tinggi, para ahli percaya bahwa air mineral memberikan sejumlah efek positif. Selain hidrasi, yang merupakan tujuan umum air, konsumsi air dalam jumlah yang tepat secara teratur juga dapat membantu meningkatkan kesehatan, dari jantung hingga tulang.

Manfaat Kesehatan Air Mineral

Membantu Menghindari Penyakit Jantung

Salah satu efek kesehatan yang mengejutkan dari air mineral adalah peningkatan kesehatan jantung. Studi sebelumnya menunjukkan bahwa minum 17 hingga 34 ons air mineral berkarbonasi per hari membantu mengurangi kadar kolesterol jahat pada wanita pascamenopause.

Para peserta juga memiliki kolesterol baik yang lebih tinggi di dalam tubuh mereka, yang melindungi mereka dari masalah jantung.

Mempertahankan Tekanan Darah

Para peneliti menemukan bahwa konsumsi air yang tinggi magnesium dan kalsium secara teratur dapat membantu mengurangi tingkat tekanan darah. Dalam satu penelitian, minum 34 ons air mineral alami setiap hari membantu 70 orang dewasa mengelola tekanan darah tinggi.

Mendukung Kesehatan Tulang

Manfaat kesehatan air mineral juga dapat membantu menjaga kesehatan tulang. Itu karena jumlah kalsium, bikarbonat, dan magnesium yang tinggi.

Kalsium sendiri dapat membantu membangun tulang yang lebih kuat di semua tahap kehidupan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa tubuh manusia dapat menyerap kalsium dari air mineral yang mirip dengan produk susu.

Mengurangi Efek Sembelit

Magnesium dalam air mineral dapat membantu mencegah dan mengobati sembelit. Mineral ini bekerja dengan membiarkan air mengalir ke usus, yang membantu mengendurkan otot-otot usus, membuat tinja lebih lembut dan meningkatkan pergerakan usus.

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2019 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok

×

Halo

Nama Saya
Saya Adalah
di perusahaan
hubungi saya di +62
website perusahaan
E-mail saya di