0 Poin
berkumur dengan air garam

Manfaat Kumur dengan Air Garam

Obat kumur air garam adalah pengobatan rumahan yang sederhana, aman, dan terjangkau. Sejak lama air garam digunakan untuk sakit tenggorokan, infeksi virus pernapasan seperti pilek, atau infeksi sinus.

Obat kumur air garam mungkin efektif untuk meredakan infeksi dan juga mencegahnya semakin parah. Berkumur air garam cukup mudah, Anda hanya membutuhkan dua bahan yaitu air dan garam.

Ramuan ini juga aman digunakan oleh anak-anak berusia di atas 6 tahun. Bahkan pengobatan modern masih mendukung kumur air garam sebagai pendekatan yang efektif untuk masalah kesehatan ringan tertentu.

Berkumur air garam bermanfaat untuk memblokir virus dan bakteri, mengurangi kemungkinan infeksi di mulut dan tenggorokan, dan meredakan peradangan pada kasus tertentu. Berikut adalah sakit yang dapat diredakan dengan air garam.

Sakit tenggorokan

Kumur air garam masih direkomendasikan untuk mengatasi sakit tenggorokan oleh dokter dalam pengaturan klinis. Mereka sangat efektif untuk pilek atau flu yang menyebabkan sakit tenggorokan ringan

Infeksi sinus dan pernapasan

Studi lain juga menunjukkan bahwa air garam dapat membantu mengurangi keparahan infeksi, baik dari infeksi virus atau bakteri. Sebuah studi tahun 2013 tentang metode pencegahan flu nonmedis menemukan bahwa kumur air garam mungkin lebih efektif untuk mencegah infeksi ulang daripada vaksinasi flu.

Alergi

Radang tenggorokan juga dapat terjadi dengan alergi tertentu seperti serbuk sari atau bulu hewan. Berkumur dengan air garam dapat membantu gejala sakit tenggorokan yang tidak nyaman karena reaksi alergi tersebut.

Kesehatan Gigi

Air garam dapat mengeluarkan air dan bakteri sekaligus melindungi gusi, jadi obat kumur mungkin efektif untuk meningkatkan kesehatan gusi dan gigi. Mereka juga dapat membantu mencegah radang gusi, periodontitis, dan gigi berlubang.

Sariawan

Sama seperti sakit tenggorokan, obat kumur air garam dapat meredakan sariawan. Melakukannya dapat mengurangi rasa sakit dan peradangan yang disebabkan oleh luka yang ditimbulkan.

Bagaimana membuatnya?

Campurkan sekitar 1/4 hingga 1/2 sendok teh garam ke setiap 200 ml air. Gunakan air hangat, karena bisa lebih meredakan sakit tenggorokan daripada dingin. Air hangat juga dapat membantu garam lebih mudah larut ke dalam air.

Berkumurlah beberapa menit lalu buang kembali airnya.

Berhati-hatilah jika melakukan beberapa kali kumur per hari dan menelan terlalu banyak air garam, karena dapat membuat Anda dehidrasi.

Minum terlalu banyak air garam juga dapat menimbulkan risiko kesehatan, seperti kekurangan kalsium dan tekanan darah tinggi. Dianjurkan untuk berkumur setidaknya dua kali sehari.

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok