Terkini

KEHILANGAN MINAT DALAM HIDUP: KENALI GEJALA DARI MICRO SUICIDE

Ditulis oleh Dea Amelia

15 Sep 2023

Sobat YesDok, anda pasti sering mendengar berita bunuh diri yang marak terjadi, salah satunya kasus bunuh diri seorang mahasiswa UGM di salah satu hotel di Yogyakarta sempat gempar dan menjadi pembahasan oleh semua orang.

Anda pasti heran dan bertanya-tanya mengapa seseorang bisa sampai memutuskan untuk mengakhiri hidupnya. Jika dilihat dari segi kehidupan sekilas, bunuh diri dilakukan oleh segala lapisan masyarakat, baik dari kalangan menengah keatas dan kebawah.

Namun frekuensi bunuh diri sering terjadi pada orang yang nampaknya memiliki kehidupan sempurna dan ekonomi yang sangat memadai. Seperti kasus bunuh diri yang dilakukan oleh banyaknya aktor dan aktris Korea.

Oleh karena itu, penampilan dan harta tidak bisa menjamin apakah kehidupan seseorang bahagia dan sempurna. Semua orang memiliki beban hidupnya masing-masing, sehingga tugas kita sebagai manusia harus sering-sering bersyukur dan berusahalah untuk tidak memendam beban sendirian.

Anda harus tahu beberapa kemungkinan terjadinya potensi micro suicide yang bisa saja terjadi pada keluarga, teman, orang tersayang ataupun diri anda sendiri, simak pembahasan di bawah ini sebagai berikut.

Penyebab Micro Suicide

Micro suicide merupakan suatu perlakuan kecil untuk membahayakan diri yang berasal dari hasrat ingin mengakhiri hidup, dilakukan berangsur-angsur dan terlihat sepele. Perlakuan kecil yang berulang-ulang secara konsisten untuk membahayakan kesehatan diri merupakan pola utama dari gejala micro suicide.

Berikut beberapa penyebab seseorang melakukan micro suicide, antara lain :

Mengalami peristiwa memilukan dalam hidupnya
Trauma pelecehan seksual dan emosional
Keterbatasan dalam fisik / disabilitas
Jarang melakukan interaksi sosial
Sering di bully
Memiliki riwayat gangguan mental
Tuntutan sosial dan pekerjaan yang terlalu menekan
Gaya hidup yang buruk
Menderita penyakit kronis pada tubuh
Permasalahan ekonomi
Merasa selalu diabaikan dan disepelekan
Membenci diri sendiri ataupun keluarga
Hilang tujuan dan motivasi dalam hidup
Adanya harapan untuk reinkarnasi
Adanya ancaman dari berbagai pihak
Mengalami diskriminasi
Putus cinta

Gejala Micro Suicide

Beberapa gejala di bawah ini menandakan indikasi bunuh diri, antara lain :

Terbesit dibenak hidup itu melelahkan mati itu enak
Melakukan self harm seperti, cutting di tangan
Setiap kali sakit sengaja tidak menyembuhkan diri
Tidak mau makan berlarut-larut
Sengaja mengonsumsi zat-zat berbahaya, seperti narkoba
Menarik diri dari aktivitas sosial
Selalu berbicara tentang kematian
Selalu menyalahkan diri sendiri
Mengonsumsi alkohol secara berlebihan
Selalu merasa sedih
Selalu membahayakan diri dengan terlibat olahraga ekstrim

Jika anda meliha beberapa penyebab dan gejala di atas terjadi pada orang tersayang anda, segeralah untuk merangkul orang tersebut dan selalu berada di dekatnya. Karena orang yang memiliki hasrat bunuh diri hanya butuh di dengar dan tidak merasa kesepian. Ia membutuhkan seseorang sebagai tempatnya berkeluh kesah.

Namun jika anda sudah melakukan yang terbaik untuknya dan gejala bunuh diri tetap berlanjut segeralah membawa dirinya ke psikiater untuk ditangani dengan tepat.

Jika bingung harus mulai darimana, anda dapat berkonsultasi secara video call melalui YesDok

tanpa harus keluar rumah. Konsultasi fleksibel dengan waktu 24/7 dapat membantu anda untuk sembuh.