0 Poin

Jenis Makanan yang Perlu Dihindari Saat Maag Kambuh

Sakit maag sering kambuh? Mungkin Anda masih saja mengonsumsi beberapa jenis makanan tertentu sehingga penyakit maag Anda jadi sering mampir. 

Ketahuilah bahwa Maag adalah gangguan lambung yang banyak diderita masyarakat Indonesia, terutama wanita. Rasa kembung, perih, mual dan perasaan ditusuk-tusuk pada bagian lambung dan ulu hati membuat aktivitas terganggu. Maag atau radang lambung atau tukak lambung adalah penyakit yang terjadi karena terjadinya luka atau radang di bagian dalam lambung. Selain karena stres, pola makan tidak teratur beberapa jenis makanan yang bisa memicu gangguan maag adalah mengkonsumsi makanan tertentu yang menyebabkan asam lambung diproduksi lebih banyak. Berikut beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari untuk hindari maag kambuh:

Masam 

Makanan masam dapat membuat lambung mengeluarkan asam lebih banyak, ini bisa menyebabkan penderita maag merasa nyeri dan kambuh. Contoh makanan masam adalah kopi, susu full cream, minuman beralkohol 5-20%, Anggur putih dan Sari buah sitrus.

Mengandung Gas

Beberapa jenis buah dan sayur dapat menghasilkan gas setelah dikonsumsi. Penderita maag sebaiknya menghindari makanan jenis ini. Contoh makanan yang menghasilkan gas diantaranya kol, sawi, nangka, pisang ambon, kedondong, Buah yang dikeringkan dan minuman yang bersoda.

Sulit Dicerna

Makanan yang sulit dicerna akan membuat kerja lambung makin berat dan ini dapat memicu maag kambuh. 

Beberapa makanan yang sulit dicerna antara lain makanan berlemak, kue tart dan keju.

Merusak Lambung

Anda yang memilik keluhan maag sebaiknya kurang beberap jenis makanan yang melukai lambung, makanan pedas, cuka, merica dan asam berlebih dapat melukai lambung. 

Sumber Karbohidrat

Berlebihan mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat juga tidak baik untuk lambung penderita maag. Makanan yang mengandung karbohidrat seperti beras ketan, mie, bihun, jagung, singkong, tales dan dodol.

Jadi jika Anda sudah merasa berlebih mengonsumsi makanan diatas, untuk menghentikan konsumsi makanan itu, ingatlah beberapa waktu lalu ketika maag Anda kambuh.

(Foto: cannabishealthinsider.com)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2019 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok

×

Halo

Nama Saya
Saya Adalah
di perusahaan
hubungi saya di +62
website perusahaan
E-mail saya di