0 Poin
Menjaga Kesehatan Penis

Gampang Banget, Ini Cara Mudah Menjaga Kesehatan Penis

Setiap organ pada tubuh harus dirawat dengan baik, terutama pada organ vital dan sensitif seperti penis. Merawat mr. P dapat meningkatkan kesehatan serta performa seksual yang memengaruhi pada kesuburan. Menjaga kesehatan penis tidaklah susah, yuk cari tahu disini.

Rutin dibersihkan

Bersihkan bagian penis minimal sehari sekali. Karena keringat dan rambut kemaluan dapat menimbulkan bau yang tidak sedap dan menjadi wadah perkembangan bakteri. Bila bakteri berkembang dapat memicu gangguan kesehatan. Hindari menggunakan sabun dengan pewangi yang dapat menyebabkan iritasi pada kulit sekitar penis.

Olahraga teratur

Melakukan olahraga yang rutin dapat mengurangi risiko pria terkena disfungsi ereksi. Sebuah penelitian menyebutkan bahwa pria yang melakukan olahraga ringan di rumah seperti latihan berjalan menunjukkan hasil dimana risiko disfungsi ereksi menurun. Maka olahraga yang teratur untuk menjaga kesehatan penis. 

Sunat

Penis yang tidak disunat dapat memiliki sejumlah risiko kesehatan. Kotoran dapat menumpuk pada bagian kulit kulup. Sehingga dengan sunat dapat mengurangi risiko infeksi saluran kemih, menurunkan risiko penyakit seksual menular, mencegah risiko kanker prostat dan balanitis.

Kelola stres

Mengelola stres sangat baik untuk kesehatan penis. Stres sebenarnya dapat memengaruhi kesuburan pria, fungsi seksual, dan menyebabkan disfungsi ereksi.

Mengonsumsi makanan bergizi

Untuk menjaga kesehatan seluruh tubuh, Anda sangat dianjurkan untuk mengonsumsi makanan bergizi seimbang. Makanan sehat ini dapat menunjang kesehatan tubuh termasuk mengurangi risiko disfungsi ereksi. Makanan yang tepat untuk menjaga kesehatan penis diantaranya sayuran, buah-buahan, serta biji-bijian yang mengandung flavonoid.

Menjaga berat badan ideal

Kesehatan penis dapat dilakukan dengan menjaga berat badan ideal. Pasalnya, penderita obesitas berisiko tinggi mengalami disfungsi ereksi. Jadi, usahakan untuk menjaga berat badan tetap ideal dan kelola pola makan Anda.

Kondisi seksual yang prima tentu berdampak positif untuk diri sendiri dan pasangan Anda. Jadi, jangan lupa membersihkan bagian penis untuk menjaga kesehatan organ vital.

YesDok menyediakan dokter profesional yang memungkinkan Anda berkonsultasi dari mana saja dan kapan saja. Konsultasi keluhan mengenai masalah kesehatan Anda dengan dokter spesialis di aplikasi YesDok.

(Foto: one medical)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

INDONESIA
SINGAPORE
YesDok Pte. Ltd.
LAYANAN PENGADUAN KONSUMEN
  Customer Service :
help@yesdok.com
 
Direktorat Jendral Perlindungan Konsumen dan Tertib Niaga-Kementerian Perdagangan RI
: +6285311111010
KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2023 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok