Sakit perut adalah rasa nyeri yang mendadak muncul di area sekitar perut. Tak hanya nyeri, sakit perut juga biasanya diiringi dengan rasa kram, mulas seperti tertusuk di perutnya. 

Penyebab sakit perut bisa bermacam-macam, mulai dari gangguan pencernaan, diare, gas berlebihan di perut, otot tertarik, kram menstruasi, keracunan makanan hingga sakit perut sebagai gejala adanya penyakit di bagian organ dalam tubuh lainnya.

Rasa nyeri itu bisa terasa pada seluruh area perut atau hanya bagian perut tertentu. Ini semua tergantung penyebabnya. Misalnya, sakit perut bagian tengah karena keracunan makanan atau sakit perut sebelah kiri karena masalah lambung.

Sakit perut bisa diobati terlebih dahulu tanpa obat-obatan. Anda bisa melakukan beberapa tindakan secara mandiri di rumah untuk mengurangi rasa nyerinya. Seperti:

1. Mandi air hangat dan gunakan kantong panas untuk menghangatkan perut

Kehangatan bisa meredakan rasa sakit. Mandi dengan air hangat bisa melemaskan otot perut yang tegang. Sementara itu kantong pemanas atau heating pada bisa meringankan rasa sakit dan mual pada perut.

2. Mengonsumsi teh herbal seperti teh chamomile, jahe, kayu manis, daun mint

Teh herbal memiliki banyak manfaat salah satunya meredakan sakit perut. Contohnya teh kamomil bisa mengurangi gas dalam perut. 

Teh ini juga memiliki zat anti radang untuk meringankan rasa sakit dan otot tegang.

Sementara itu jahe, kayu manis hingga daun mint bisa mengatasi rasa sakit perut seperti mencegah diare dan mual. Antioksidannya juga mengurangi iritasi dan kerusakan sistem pencernaan.

3. Minum campuran air putih, air lemon, dan soda kue

Minuman dengan campuran tiga bahan itu bisa meredakan nyeri ulu hati dan maag. Ini sebagai cara untuk mengatasi perut sakit melilit.

4. Minum air kelapa

Air kelapa yang mengandung kalium dan magnesium bisa meredakan nyeri, kram dan kejang otot.

5. Konsumsi buah tin dan daun basil

Buah tin mengandung senyawa laksatif yang membantu meringankan sembelit. Buah yang rasanya manis ini juga bisa meredakan maag.

Berikut adalah Cara Meredakan Sakit Perut dengan Sederhana di Rumah. Konsultasi keluhan mengenai masalah kesehatan Anda dengan dokter spesialis di aplikasi YesDok.

(foto: insider)