0 Poin
Air kelapa

Ini Manfaat Minum Air Kelapa

Siapa suka buah kelapa? Buah kelapa merupakan salah satu buah yang memiliki banyak manfaat. Tak hanya dagingnya yang dapat dinikmati, air kelapa, daun, bahkan batok kelapa juga bisa bermanfaat.

Meminum air kelapa merupakan salah satu cara melarikan diri dari dahaga dan rasa gerah yang sangat nikmat. Tapi tak sampai di situ, tahukah Anda banyak manfaat terkandung dalam air kelapa?

Air kelapa hijau disebut-sebut memiliki banyak manfaat, terutama jika dikonsumsi oleh ibu hamil. Meminum air kelapa disebut dapat membantu mencerahkan kulit bayi yang masih ada dalam kandungan. Namun tak hanya itu, ada berbagai manfaat lain dalam air kelapa, seperti:

Meningkatkan imunitas

Air kelapa kaya akan nutrisi dan vitamin seperti riboflavin, niasin, tiamin dan piridoksin, folat, sifat antivirus, dan antibakteri, yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Mengonsumsinya secara rutin dapat membantu tubuh melawan infeksi virus seperti flu.

Membantu menurunkan berat

Bagi Anda yang memiliki masalah dengan berat badan, rutin mengonsumsi air kelapa bisa membantu Anda. Air kelapa mengandung rendah lemak, sehingga Anda tak perlu khawatir saat meminumnya. Tak hanya itu, minum air kelapa juga membantu seseorang merasa lebih kenyang, sehingga mencegahnya untuk makan berlebih.

Mengendalikan tekanan darah

Menurut penelitian, air kelapa dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, dan menurunkan tekanan darah. Untuk itu, rutin meminumnya dapat mengurangi risiko serangan jantung dan masalah kardiovaskular lainnya. Meminum air kelapa secara rutin juga dapat membantu mengontrol kadar gula darah Anda.

Baik untuk ibu hamil

Air kelapa ternyata memang baik untuk ibu hamil. Dokter sering merekomendasikan air kelapa selama masa kehamilan karena dapat membantu melawan sembelit, heartburn, dan gangguan pencernaan pada ibu hamil.

(Foto: foodbusinessnews.net)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok