Sobat YesDok, saat melakukan pekerjaan yang sama terus-menerus ataupun aktivitas yang monoton tentunya akan membuat diri anda merasa bosan dan sering mengalami burn out. Hal ini bahkan dapat membuat diri anda kedepannya selalu merasa pesimis dan merasa tidak mampu melakukan hal baru padahal belum dicoba. 

Organ hati secara alami menciptakan kolesterol, yang kemudian disebarkan ke seluruh tubuh menggunakan protein dalam aliran darah. Kolesterol memiliki peran penting untuk membran sel, memproduksi hormon, vitamin D, dan zat yang bekerja untuk mencerna makanan berlemak.

Tak selamanya makanan tinggi lemak tidak sehat. Beberapa makanan yang tinggi lemak justru dapat bermanfaat bagi tubuh, seperti membantu fungsi hormon, memori, dan penyerapan nutrisi tertentu.

Momen Idul Adha identik dengan mengonsumsi daging, baik daging sapi ataupun kambing. Namun tidak semua orang dapat menikmati daging kurban sapi atau kambing terkait dengan kolestrol. Sebenarnya daging kambing atau sapi kah yang lebih tinggi kolestrol?

Walaupun ada jenis lemak yang dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda, ada lebih banyak jenis lemak yang perlu Anda hindari jika Anda ingin tetap sehat. 

Meskipun lemak sering dianggap buruk bagi kesehatan, lemak juga memainkan peran penting bagi tubuh Anda. Tubuh sebenarnya membutuhkan lemak untuk energi dan untuk banyak proses penting seperti penyerapan vitamin dan mineral tertentu.