Tahukah kamu kalau bagian bawah kuku menjadi salah satu bagian tubuh yang paling kotor? Terdapat banyak bakteri, virus, kuman, dan kotoran di bagian bawah kuku Anda. Bayangkan, jika Anda malas membersihkan tangan dan kuku kemudian Anda melakukan banyak pekerjaan termasuk tangan dengan tangan Anda, ini bisa membahayakan kesehatan!

Oleh karena itu, menjaga kebersihan kuku juga menjadi satu hal penting yang harus dilakukan secara rutin. Selain bisa menimbulkan penyakit jika bakteri di kuku berpindah ke dalam tubuh, kuku yang kotor juga bisa menyebabkan infeksi jamur atau kuku tumbuh ke bagian dalam. Kedua hal ini merupakan masalah yang tak boleh disepelekan, karena jika terlambat, akan sangat sulit untuk disembuhkan.

Alih-alih terlanjur sakit dan mencari upaya penyembuhan, mengapa Anda tidak melakukan langkah pencegahan saja? Berikut beberapa hal yang harus Anda lakukan untuk mencegah masalah di kuku:

Rutin membersihkan kuku

Membersihkan kuku secara rutin, merupakan satu hal yang harus Anda lakukan. Rendam jari-jari Anda dalam campuran air hangat dan sabun cair selama 10 menit. Anda juga bisa menggosok kuku-kuku Anda dengan sikat gigi yang lembut untuk mengangkat kotoran yang ada di bagian bawah dan di sudut-sudut kuku. Lakukan perawatan ini secara rutin untuk menjaga kuku terbebas dari infeksi jamur.

Potong kuku dengan benar

Kuku yang terlalu panjang, akan menjadi sarang kotoran dan kuman. Semakin lama kuku dibiarkan tumbuh, maka semakin banyak pula kotoran yang menumpuk di kuku yang bisa menyebabkan infeksi. Potong kuku Anda dan pastikan setiap ujungnya terpotong dengan rata.

Jangan biarkan kuku Anda lembap

Jamur suka hidup dan berkembang dalam lingkungan yang lembap. Jika Anda ingin mencegah infeksi jamur di kuku, maka Anda harus memastikan area kuku dan sekitar kuku Anda tetap kering, sehingga mencegah tumbuhnya jamur penyebab infeksi. 

Pakai alas kaki yang tepat

Alas kaki juga memengaruhi risiko Anda untuk mengalami infeksi jamur di kuku kaki. Kenakan alas kaki dengan ukuran yang tepat, sehingga jari-jari Anda masih bisa leluasa bergerak dengan nyaman. Alas kaki yang terlalu sempit dapat memberikan ketidaknyamanan di area jari-jari dan kuku kaki. Perhatikan juga sirkulasi udara dari alas kaki yang Anda pakai, pastikan Anda tidak mengenakan alas kaki yang lembap.

Jangan pedikur dan manikur terlalu sering

Pedikur dan manikur merupakan bentuk perawatan kuku yang sangat digandrungi oleh banyak wanita. Sayangnya, jika melakukan perawatan ini terlalu sering, ini akan membuat kuku Anda menjadi rapuh. Terlalu sering manikur dan pedikur juga dapat menyebabkan infeksi, karena kuku akan terlalu sering terpapar bahan kimia. Melakukan perawatan kuku sendiri dengan bahan-bahan alami lebih disarankan.

(Foto: bustle.com)