Tips Menggunakan Headset dalam Keseharian

Pemakaian Penyuara Kuping (headset) sudah sangat melekat dalam kehidupan sehari-hari. Terlebih lagi di era pandemi ini saat hampir semua kegiatan dilakukan secara daring tentu headset tidak mungkin ditinggalkan, mulai dari anak-anak sampai ke lansia.

Saat olahraga apalagi, baik berada di pusat kebugaran atau sedang di lintas alam, memakai headset sambil mendengarkan musik tentu hal yang dapat meningkatkan suasana hati untuk berolahraga.

Namun taukah Anda, dengan memaparkan telinga kita pada kebisingan/suara keras terus menerus dapat berakibat kerusakan pada sel-sel rambut kecil di dalam telinga kita yang berfungsi mentransmisikan suara ke otak. Akibatnya dapat terjadi ketulian sejak dini. Bahkan ternyata penyebab nomor 1 gangguan pendengaran adalah akibat mendengar suara keras terus menerus dengan sistem stereo personal. Hal ini jangan dianggap sepele, perlu diketahui beberapa tips menggunakan headset.

1. Cari headset yang nyaman dengan telinga Anda. Lebih baik menggunakan headset yang menutupi semua telinga daripada menggunakan earset yang kecil yang masuk ke dalam telinga.
2. Gunakan fitur noise-canceling jika Anda perlu memakai headset khususnya di lingkungan yang ramai, sehingga Anda tidak menggunakan headset dengan volume yang keras.
3. Ingat aturan 60-60, menggunakan hanya 60 persen dari volume dan maksimal 60 menit dalam sehari, dan harus diikuti dengan langkah mengistirahatkan telinga.
4. Gunakan headset di kedua telinga. Kalau hanya satu sisi telinga, maka Anda jadi harus meningkatkan volume suara agar jelas terdengar.
5. Perhatikan lingkungan Anda. Hindari penggunaan headset jika Anda perlu mendengar suara-suara di sekitar Anda, misalnya saat menyetir, mengendarai motor, dan bahkan saat bersepeda di jalan ramai. Hati-hati jangan sampai saat berkegiatan dan Anda memakai headset malah membuat Anda terancam bahaya.
6. Jika Anda sedang olahraga lari di outdoor dan menggunakan headset, pastikan Anda masih tetap dapat mendengar suara dari luar.
7. Jangan lupa bersihkan selalu headset Anda sebelum dan sesudah dipakai, supaya terhindar dari virus, bakteri, dan jamur.

Berikut adalah tips menggunakan headset dalam kehidupan sehari-hari.

YesDok menyediakan dokter profesional yang memungkinkan Anda berkonsultasi dari mana saja dan kapan saja. Konsultasi keluhan mengenai masalah kesehatan Anda dengan dokter spesialis di aplikasi YesDok.