Terlalu Sering Makan Durian Secara Berlebihan, Cek Dampaknya Disini

Beberapa orang menyukai buah durian tetapi ada pula orang yang tidak menyukai buah durian karena baunya yang menyengat. Bagi pecinta durian sebaiknya bijak dalam mengonsumsinya. Karena terlalu sering makan durian dan berlebihan memberikan dampak yang buruk bagi kesehatan. Apa saja dampaknya? Yuk cek disini.

Mengonsumsi durian secara berlebihan selalu dikaitkan dengan masalah kesehatan tertentu. Sebab, dibalik rasanya yang manis, durian mengandung lemak dan glukosa yang cukup tinggi dibandingkan dengan buah-buahan lainnya. Sehingga ketika seseorang mengonsumsi durian terlalu sering bukan tidak mungkin jika dapat memberikan efek samping. Berikut ini dampak terlalu sering makan durian:

Gangguan pencernaan

Durian tidak mengandung alkohol yang menyebabkan Anda mabuk durian. Tetapi saat Anda mengonsumsi durian dalam jumlah yang banyak, efek yang ditimbulkan adalah sakit perut hingga perut kembung. 

Meningkatkan gula darah

Bagi Anda yang memiliki riwayat diabetes sebaiknya hindari mengonsumsi durian dalam jumlah yang banyak dan terlalu sering. Karena kandungan glukosa yang tinggi pada durian dapat meningkatkan gula darah dan memperburuk gejala diabetes.

Bertambahnya berat badan

Durian juga mengandung kalori dan karbohidrat yang tinggi. Bila dikonsumsi secara berlebihan makan dapat membuat berat badan meningkat dan menyebabkan obesitas. Dalam satu kilogram buah durian ukuran sedang mengandung 1.500 kalori. Jadi, dalam satu durian utuh dapat memenuhi kebutuhan kalori harian Anda hampir 70 persen.

Membuat sakit kepala

Pernah merasakan sakit kepala setelah mengonsumsi durian. JIka iya, Anda mungkin mengonsumsi durian secara berlebihan. Karena mengonsumsi durian secara berlebihan bisa memicu kontraksi saraf di kepala sehingga membuat sakit kepala.

Meningkatkan asam lambung

Hati-hati bagi Anda yang memiliki riwayat asam lambung sering kambuh. Mengonsumsi buah durian secara berlebihan bisa menyebabkan asam lambung meningkat. Hal ini jelas merugikan Anda jika Anda tidak dapat mengontrol nafsu saat makan durian. 

Menimbulkan sensasi panas

Mengonsumsi durian secara berlebihan pun bisa meningkatkan sensasi panas tubuh. Bila hal ini terjadi dapat menyebabkan beberapa gejala yang cukup mengganggu yaitu sariawan, radang tenggorokan, sembelit hingga meningkatkan jumlah dahak di tenggorokan.