0 Poin
Nyeri di tangan

Tangan Terasa Nyeri? Coba Pengobatan Alami Ini

Rasa nyeri bisa muncul di mana saja, baik itu di punggung, kaki, lutut, dan tangan Anda. Nyeri memang menjadi kondisi umum, apalagi nyeri yang muncul di tangan kita. Namun, mengingat tangan merupakan salah satu bagian tubuh yang paling sering digunakan untuk bekerja, maka akan terasa mengganggu dan tidak nyaman ketika tangan Anda terasa sakit.

Banyak hal dapat menjadi penyebab dari nyeri di tangan, seperti kekurangan kalsium, diabetes, radang sendi, usia tua, tiroid, dan lain-lain. Jika Anda tak mau terus-menerus tersiksa oleh rasa nyeri yang mengganggu, maka cobalah untuk melakukan pengobatan dengan bahan-bahan alami. Sifat anti-inflamasi dari bahan-bahan alami ini, dapat membantu meredakan rasa nyeri di tangan Anda. Lalu, pengobatan alami apa saja yang bisa membantu Anda?

Teh hijau

Siapa sangka teh hijau dapat membantu meredakan rasa nyeri di tangan Anda? Teh hijau memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi, yang dapat membantu mengurangi rasa sakit dan radang sendi. Teh hijau juga dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang dan mengelola kekuatan tulang. Minum 2 atau 3 cangkir teh hijau setiap hari untuk mencegah dan mengatasi gejala radang sendi.

Omega 3

Jika Anda mengalami nyeri di tangan, pergelangan tangan, dan nyeri sendi lainnya, omega 3 mungkin bisa dipertimbangkan. Omega 3 terkandung dalam banyak  makanan, khususnya ikan, maka dari itu, konsumsi lebih banyak ikan jika Anda merasakan nyeri di tangan atau pergelangan tangan Anda. Ini membantu Anda merasa lebih baik.

Vitamin B6

Vitamin B6 merupakan vitamin yang larut dalam air. Vitamin ini biasanya ditemukan dalam oatmeal, ayam, pisang, babi, tuna, sayuran berdaun hijau, dan banyak sumber makanan alami lainnya. Mengonsumsi vitamin B6 dapat membantu mencegah peradangan dan meredakan nyeri sendi. Saat mengalami nyeri di pergelangan tangan, segeralah konsumsi makanan yang mengandung vitamin B6.

Ceri

Osteoartritis terkadang dapat menyebabkan pembengkakan sendi, terutama pada pergelangan tangan dan juga lutut. Mengonsumsi buah ceri merupakan salah satu solusi terbaik untuk mengatasi sakit di pergelangan tangan, dan juga membantu meningkatkan mobilitas tangan Anda.

(Foto: health.clevelandclinic.org)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok