Tak Cuma Manis, Ini Manfaat yang Bisa Anda Peroleh dari Buah Rambutan

Nephelium lappaceum atau umumnya dikenal sebagai buah rambutan.  Buah rambutan memiliki kulit tipis yang ditutupi dengan struktur yang menyerupai rambut, sehingga diberikan nama rambutan yang dalam bahasa Melayu berarti rambut.

Daging buah ini memiliki rasa yang manis dan sedikit asam. Seperti buah-buahan lainnya, rambutan juga memiliki banyak sekali manfaat dari kandungan vitamin yang dimilikinya. Apa saja manfaat yang bisa kita peroleh dari buah rambutan? Berikut ulasannya.

Meningkatkan Energi

Kandungan karbohidrat dan protein yang tinggi dalam buah rambutan memainkan peran penting dalam meningkatkan energi. Vitamin B dalam buah rambutan membantu dan meningkatkan metabolisme energi, seingga mengubah karbohidrat menjadi energi yang dapat digunakan oleh tubuh.

Kaya vitamin C

Rambutan mengandung vitamin C, antioksidan penting yang baik untuk kekebalan tubuh Anda. Ini membantu dalam memerangi radikal berbahaya. Kekayaan vitamin dapat membantu meningkatkan penyerapan zat besi, sehingga meningkatkan kualitas darah. Komponen pembentuk kolagen dalam vitamin C membantu mengurangi peradangan kulit, dan membantu membangun tulang dan sendi yang lebih kuat.

Membantu Menurunkan Berat Badan

Buah rambutan memiliki kandungan serat yang tinggi. Buah satu ini juga termasuk buah rendah kalori. Dengan membatasi kebutuhan untuk mengonsumsi makanan dalam jumlah besar dan mengurangi lemak yang tidak diinginkan dalam tubuh Anda, buah ini sangat bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

Meningkatkan Kesehatan Jantung

Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah rambutan memiliki manfaat positif untuk kesehatan jantung. Vitamin C membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan mencegah timbulnya penyakit dengan menghilangkan radikal berbahaya.

Meningkatkan Kualitas Sperma

Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah rambutan disebut-sebut mampu meningkatkan dan menjaga kualitas dan kesehatan sperma. Penelitian telah mengungkapkan dampak vitamin C  terhadap perkembangan sperma yang sehat.

 

(Foto: Boldsky.com)

TAG TERKAIT
YesDok
konsultasi
tanyadokter
dokter
buah rambutan
manfaat rambutan
buah untuk kualitas sperma
BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK

  Corporate Info :
info@yesdok.com
 
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2019 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok

×

Halo

Nama Saya
Saya Adalah
di perusahaan
hubungi saya di +62
website perusahaan
E-mail saya di