0 Poin

Tak Cuma Manis, Ini Manfaat yang Bisa Anda Peroleh dari Buah Rambutan

Nephelium lappaceum atau umumnya dikenal sebagai buah rambutan.  Buah rambutan memiliki kulit tipis yang ditutupi dengan struktur yang menyerupai rambut, sehingga diberikan nama rambutan yang dalam bahasa Melayu berarti rambut.

Daging buah ini memiliki rasa yang manis dan sedikit asam. Seperti buah-buahan lainnya, rambutan juga memiliki banyak sekali manfaat dari kandungan vitamin yang dimilikinya. Apa saja manfaat yang bisa kita peroleh dari buah rambutan? Berikut ulasannya.

Meningkatkan Energi

Kandungan karbohidrat dan protein yang tinggi dalam buah rambutan memainkan peran penting dalam meningkatkan energi. Vitamin B dalam buah rambutan membantu dan meningkatkan metabolisme energi, seingga mengubah karbohidrat menjadi energi yang dapat digunakan oleh tubuh.

Kaya vitamin C

Rambutan mengandung vitamin C, antioksidan penting yang baik untuk kekebalan tubuh Anda. Ini membantu dalam memerangi radikal berbahaya. Kekayaan vitamin dapat membantu meningkatkan penyerapan zat besi, sehingga meningkatkan kualitas darah. Komponen pembentuk kolagen dalam vitamin C membantu mengurangi peradangan kulit, dan membantu membangun tulang dan sendi yang lebih kuat.

Membantu Menurunkan Berat Badan

Buah rambutan memiliki kandungan serat yang tinggi. Buah satu ini juga termasuk buah rendah kalori. Dengan membatasi kebutuhan untuk mengonsumsi makanan dalam jumlah besar dan mengurangi lemak yang tidak diinginkan dalam tubuh Anda, buah ini sangat bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

Meningkatkan Kesehatan Jantung

Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah rambutan memiliki manfaat positif untuk kesehatan jantung. Vitamin C membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan mencegah timbulnya penyakit dengan menghilangkan radikal berbahaya.

Meningkatkan Kualitas Sperma

Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah rambutan disebut-sebut mampu meningkatkan dan menjaga kualitas dan kesehatan sperma. Penelitian telah mengungkapkan dampak vitamin C  terhadap perkembangan sperma yang sehat.

 

(Foto: Boldsky.com)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok