#shirataki

Ada banyak makanan yang bisa menjadi sumber karbohidrat. Ya, Anda bisa mencukupi kebutuhan karbohidrat tak hanya dari mengonsumsi nasi, tapi bisa juga dari kentang, jagung, dan bahkan yang saat ini sedang populer, yakni shirataki. Lalu, apa beda dan manfaat beras shirataki dibandingkan dengan sumber karbohidrat yang lain?

Bagi yang melakukan diet, nama shirataki sudah sangat familiar. Shirataki terdapat dua bentuk yakni mie shirataki dan beras. Shirataki dikenal sebagai karbohidrat pengganti nasi yang diklaim rendah kalori dan lebih sehat.

Diet untuk menurunkan berat badan ada berbagai macam jenisnya. Salah satunya adalah diet rendah karbohidrat. Bagi pelaku diet rendah karbohidrat biasanya akan mengonsumsi pengganti nasi dengan makanan lainnya. Karena kandungan karbohidrat pada nasi cukup tinggi yakni 40,6 gram.

Ketika Anda sedang diet, terasa banyak sekali cobaan yang melintas di pikiran. Salah satunya, terlintas bagaimana nikmatnya memakan mie goreng atau mie rebus di saat lapar. Eits, Anda tak perlu khawatir dan galau, kini sudah ada mie sehat dari Jepang yang dikenal dengan nama, Shirataki.