Camilan, sarapan atau makan malam hari dengan menu daging bacon dan sosis mungkin hanya menarik bagi sekelompok orang tertentu, tetapi bagi mereka yang menyukainya dapat memakannya dengan apa saja dan kapan saja sepanjang hari.
Dalam sebuah studi baru, peneliti menentukan bahwa high process food (HPF) atau makanan olahan tinggi bukan hanya tidak sehat, tetapi juga dianggap adiktif alias membuat candu.
Peneliti Schmidt College of Medicine di Florida Atlantic University menemukan bahwa makan makanan ultra proses dalam jumlah besar dikaitkan dengan gejala kesehatan mental yang lebih buruk, termasuk lebih banyak depresi, dan kecemasan.
Jika Anda ingin makan lebih sehat atau menurunkan berat badan, hindari makanan pengganti buatan atau olahan. Sebab makanan tersebut akan membuat tubuh dan otak kita tidak tertipu.
Karbohidrat merupakan salah satu komponen yang penting untuk memenuhi keseluruhan diet yang utuh dan berbagai makanan yang mengandung karbohidrat tinggi juga memiliki manfaat yang baik bagi tubuh.
Anda mungkin baru saja menyelesaikan puasa seharian dan ingin mengisi kembali bahan bakar yang hilang. Makanan simpel seperti dendeng sapi, sandwich daging mungkin cukup memenuhi kebutuhan Anda. Tapi perlukah mempertimbangkan kembali sebelum mengonsumsinya?
Apakah Anda sering konsumsi daging olahan, maka ini adalah kabar buruk bagi Anda. Sebuah studi menunjukkan bahwa mengonsumsi 25 gram porsi daging olahan sehari dapat dikaitkan dengan 44 persen peningkatan risiko demensia, dibanding daging alami.
Semua pasti sudah tahu bahwa makanan kemasan, olahan, hingga cepat saji buruk bagi kesehatan. Tapi apa pengaruh semua makanan itu bagi kesehatan jantung Anda? Berapa banyak makanan olahan pada harian Anda?
Maraknya makanan olahan telah menyebabkan banyak masalah kesehatan di seluruh dunia. Dari peningkatan risiko kanker, penyakit jantung, tekanan darah tinggi dan bahkan depresi.
YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.
INDONESIA
PT. Yes Dok Indonesia,
Mall of Indonesia, Ruko Italian Walk Blok L- 17,
Jl Boulevard Barat Raya, Kelapa Gading
Jakarta Utara
14240