#nyerihaid

Kram menstruasi atau nyeri haid biasanya terjadi pada area perut bagian bawah dan punggung. Nyeri haid paling umum terjadi di hari pertama menstruasi, meski beberapa orang mengalami nyeri sepanjang masa menstruasi.

Menstruasi memang dialami oleh wanita setiap bulannya. Namun terkadang menstruasi bisa terjadi dibarengi oleh rasa nyeri. Nyeri haid atau menstruasi ini dapat mengganggu aktivitas sehari-hari karena sakit yang luar biasa hebat. Anda dapat mengurangi rasa nyeri saat menstruasi ini dengan beberapa cara salah satunya meredakannya dengan makanan.

Rasa nyeri yang muncul saat menstruasi terkadang sangat mengganggu dan menghambat aktivitas. Rasa nyeri saat menstruasi memang tidak nyaman, inilah yang membuat jadi malas berolahraga. Padahal banyak manfaat baik olahraga saat menstruasi untuk kesehatan.

Nyeri Haid di dalam dunia medis disebut dismenore adalah keluhan umum yang kerap dialami wanita saat haid. Nyeri biasanya muncul pada awal masa menstruasi, tepatnya di perut bagian bawah. Nyeri bisa terasa ringan dan tidak mengganggu, hingga terasa berat dan tidak tertahankan sampai mengganggu aktivitas sehari-hari. Lantas adakah cara atasi nyeri haid dengan cara konvensional?

Nyeri haid atau dismenore (dismenorrhea) biasanya dialami wanita pada 1-2 hari menjelang haid atau awal saat menstruasi berlangsung.

Kista coklat atau sering disebut dengan kista endometriosis merupakan penyakit organ reproduksi perempuan yang didefinisikan sebagai adanya jaringan mirip dinding rahim yang tumbuh di luar rahim, seperti di ovarium, tuba, leher rahim, dan berbagai organ lain seperti rektum (usus besar) dan dinding perut.

Menstruasi adalah siklus bulanan yang terjadi pada wanita dengan mengeluarkan darah dari luruhnya jaringan dinding rahim akibat tidak adanya pembuahan. Selama menstruasi, mungkin banyak wanita yang memilih tidak melakukan kegiatan seksual. Padahal orgasme saat menstruasi ternyata bisa meredakan nyeri pada perut.

Endometriosis merupakan kondisi di mana sel-sel yang seharusnya tumbuh di dalam rahim, justru malah tumbuh di luar rahim. Biasanya, lokasi paling umum berkembangnya endometriosis adalah pada bagian rongga rahim. Bahkan, endometriosis bisa tumbuh di usus, ginjal, liver, dan bahkan paru-paru.