Pola makan nabati menjadi salah satu pola makan yang populer beberapa waktu ke belakang. Sebuah studi baru menunjukkan pola makan nabati bermanfaat bagi pria karena efek perlindungannya terhadap beberapa kondisi kesehatan pria.

Sebuah studi baru menunjukkan bahwa pria yang makan sebagian besar pola makan nabati memiliki risiko lebih rendah terkena kanker usus.

Seperti yang kita ketahui bersama, mengonsumsi daging merah terlalu banyak memiliki efek yang kurang baik untuk kesehatan. Maka dari itu hadir solusi daging plant-based atau biasa disebut juga sebagai daging nabati.

Mendengar istilah diet vegan tentunya bukanlah hal yang asing lagi. Diet ini termasuk jenis diet yang ketat dalam hal pola makannya dimana Anda hanya melibatkan makan makanan yang terdiri dari produk nabati.

Protein penting dalam membangun otot dan proses pemulihan. Banyak yang berpendapat bahwa protein hewani lebih unggul untuk meningkatkan kekuatan dan massa otot, karena memiliki kandungan asam amino yang lebih besar (terutama leusin) dan daya cerna yang lebih tinggi. Tetapi sebuah penelitian baru juga menguatkan bahwa protein nabati juga baik dalam hal membangun otot.

Protein merupakan salah satu makronutrien yang sangat penting dan dibutuhkan manusia untuk menjaga kesehatan yang optimal. Protein terdiri dari asam amino yang membantu pertumbuhan dan perbaikan sel.

Plant based meat atau daging nabati kian mendapat popularitasnya beberapa tahun belakangan ini. Jenis makanan ini menjadi alternatif lain pengganti protein seperti tahu atau tempe.

Protein merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Tubuh menggunakan protein untuk membangun dan memperbaiki jaringan yang rusak. Protein, tak hanya dapat ditemukan pada produk hewani, beberapa produk nabati pun mengandung protein yang baik untuk tubuh.

Zat besi adalah salah satu zat terpenting untuk kesehatan Anda secara keseluruhan. 

Tidak semua orang bisa minum susu. Banyak di antara kita yang mengalami intoleransi atau bahkan alergi terhadap susu. Padahal, protein dalam susu merupakan salah satu nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Lalu, bagaimana kalau Anda mengalami satu atau bahkan dua kondisi ini?

Bagaimana memastikan bahwa Anda mendapatkan jumlah protein yang tepat untuk tubuh?