0 Poin

#meditasi

Artikel Terbaru

5 Menit Meditasi Bisa Buat Anda Merasa Lebih Tenang

Dengan begitu banyaknya kecemasan baru di dunia akibat pandemi virus corona, menenangkan diri mungkin bisa menjadi cara untuk sejenak menarik diri dari wabah ini.

Menyempatkan Diri Meditasi Mampu Cegah Alzheimer

Gangguan kognitif ringan (MCI) dapat memengaruhi hingga 20% populasi pada suatu waktu dan separuhnya akan berkembang menjadi demensia penuh. Sekarang, sebuah studi baru-baru ini yang diterbitkan dalam Neuroscience Letters menemukan bahwa meditasi harian yang dilakukan 15 menit dapat secara signifikan memperlambat perkembangan alzheimer.

Manfaat Yoga dan Meditasi bagi Pikiran dan Tubuh Anda

Yoga dan meditasi memiliki dampak besar terhadap pikiran dan tubuh, jika dilakukan secara teratur, tidak hanya membuat tubuh Anda lebih menarik, Yoga juga membuat tubuh lebih fleksibel dan seimbang juga manfaat spiritual. 

Mengenal Meditasi Berjalan dan Manfaatnya untuk Kesehatan

Meditation walk atau meditasi yang dilakukan dengan cara berjalan, diklaim memiliki manfaat, seperti membuat Anda tenang dan seimbang.

Dapatkah Meditasi Membantu Meringankan Emosi Pada Penderita Bipolar?

Menjalani hari ke hari bagi penderita bipolar mungkin dapat menjadi hal yang menyulitkan. Episode penyakit bipolar sering berfluktuasi dan bisa menantang untuk menghadapinya dalam kehidupan sehari-hari. 

Melakukan Yoga di Rumah, Perhatikan Hal ini

Yoga merupakan jenis meditasi adalah pengalaman terapi dan menjamin manfaat sehat bagi pikiran, tubuh maupun  jiwa. Beberapa orang suka melalukan teknik tradisional ini dengan bantuan dari instruktrur ahli, namun ada juga yang lebih nyaman melakukan sendiri di rumah.

4 Kebiasaan Baik di Pagi Hari

Banyak orang yang masih malas untuk terjaga di pagi hari. Tempat tidur, bantal, guling, dan selimut yang nyaman membuat mereka enggan cepat-cepat beranjak dari sana. Padahal, bangun lebih pagi dan melakukan beberapa kebiasaan baik terbukti bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Beberapa Menit Meditasi Bisa Bantu Anda Tingkatkan Produktivitas

Meditasi memang telah dikenal membawa banyak manfaat bagi tubuh. Meski demikian, tidak banyak yang masih menemukan waktu untuk melakukannya, dan para ahli mengatakan bahwa itu terutama karena beberapa kesalahan kecil saat melakukannya.

Hilangkan Nyeri dengan Meditasi

Kecanduan opioid telah mencapai proporsi epidemi di Amerika Serikat (AS). AS memiliki 4 persen dari populasi dunia dan mengonsumsi 80 persen dari opioid dunia padahal obat ini dikaitkan dengan lebih dari 16.000 kematian per tahun.

Berlari Mampu Tingkatkan Suasana Hati Daripada Bermeditasi

Di Indonesia kini tengah ramai kampanye “Running is Our Therapy”. Lari tak hanya menjadi aktivitas menyehatkan, tapi juga menentramkan. Menyempatkan diri berlari di tengah kesibukan ternyata mampu membuat suasana hati Anda jadi lebih baik daripada yoga atau meditasi.

Yuk, Terapkan 4 Kebiasaan Ini di Pagi Hari

Banyak orang merasa malas bangun dari tempat tidur di pagi hari. Tempat tidur memang selalu menjadi tempat yang menyenangkan, terlebih setelah Anda sibuk dengan berbagai aktivitas melelahkan. Ini membuat Anda enggan untuk bangun lebih cepat di pagi harinya.

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

HUBUNGI KAMI

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2020 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok