#makansayur

Banyak orang tidak suka makan sayur. Meski faktanya, sayur mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh seseorang setiap harinya.

Setiap orang diwajibkan untuk mengonsumsi makanan sehat yang dapat memenuhi kebutuhan asupan nutrisi dan gizi tubuh. Salah satu makanan yang dianjurkan adalah sayuran. Dari sekian banyak jenis sayur, ada beberapa sayuran yang manfaatnya paling menonjol. Tapi benarkah tidak semua sayuran itu menyehatkan?

Anak-anak kerap membenci sayuran. Ini bisa disebabkan karena rasa sayuran yang tidak begitu enak, tampilannya yang kurang menarik, dan lain-lain. Padahal, nutrisi dalam sayuran sangat dibutuhkan pada masa tumbuh kembang anak.