Setelah melahirkan banyak pantangan yang muncul untuk ibu hamil. Salah satunya adalah pantangan pada makanan yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi pasca melahirkan. Seperti adanya pantangan makan ikan usai melahirkan karena bisa bikin darah nifas berbau amis, benarkah begitu?

Selain ASI dan susu, setelah berusia enam bulan bayi akan diperkenalkan dengan makanan pendamping ASI (MPASI). Memberikan MPASI merupakan momen yang penuh dengan tantangan. Sebagian besar ibu terkadang bingung untuk menyajikan makanan sehat apa dan apakah nutrisi dari makanan tersebut cukup untuk memenuhi kebutuhan si kecil. Salah satu makanan yang bisa diberikan pada si kecil adalah makanan laut seperti ikan-ikanan.

Ikan mentah biasanya mudah ditemui pada makanan Jepang, sushi. Ikan mentah bisa aman dikonsumsi jika diolah dengan benar. Mungkin diantara Anda bertanya-tanya bagaimana cara aman memakan ikan mentah? Dan apakah semua ikan bisa dikonsumsi dalam keadaan mentah?

Apakah Anda suka makan ikan? Jika ya, maka akan banyak kabar baik untuk Anda. Selain nikmat dan lezat, ikan memiliki banyak sekali manfaat kesehatan sehingga sangat baik untuk dikonsumsi secara rutin.