#lemaksehat

Makanan berlemak, tak selamanya buruk. Ada beberapa makanan berlemak yang baik untuk tubuh.

Tidak dapat dipungkiri ada perasaan sedih saat melihat si kecil lebih kurus dibandingkan anak-anak seusianya. Jika berat badan anak yang dibawah rata-rata, dikhawatirkan dapat menimbulkan beberapa masalah kesehatan atau bahkan si kecil sedang mengalami masalah kesehatan.

Jangan dulu takut dengan makanan yang mengandung tinggi lemak, karena makanan tinggi lemak tak selalu tidak menyehatkan. Tubuh kita juga membutuhkan sejumlah lemak dari makanan untuk membantu fungsi hormon, memori, dan penyerapan nutrisi tertentu.

Tak selamanya makanan tinggi lemak tidak sehat. Beberapa makanan yang tinggi lemak justru dapat bermanfaat bagi tubuh, seperti membantu fungsi hormon, memori, dan penyerapan nutrisi tertentu.

Diet rendah karbohidrat merupakan jenis diet yang berfokus terhadap mengonsumsi protein dan lemak sehat dan mengurangi jumlah asupan karbohidrat.