0 Poin

#kualitastidur

Artikel Terbaru

Ini Idealnya Suhu AC yang Baik Untuk Tidur

Tinggal di Indonesia yang termasuk dalam negara tropis, membuat beberapa orang memutuskan untuk menggunakan pendingin ruangan atau AC. Penggunaan AC ini bukan hanya dipakai pada saat beraktivitas siang hari saja. Tetapi juga digunakan saat tidur di malam hari. Lalu berapa idealnya suhu AC yang baik untuk tidur?

Minuman yang Membantu Tidur Agar Lebih Mudah

Beberapa minum bisa membantu seseorang untuk tidur terlelap. Teh herbal, beberapa jenis susu tertentu dan jus ceri dapat membuat kita untuk lebih mudah tertidur.

Penyebab Nyeri Punggung di Pagi Hari

Bangun tidur di pagi dengan rasa nyeri punggung bawah memang menyebabkan ketidaknyamanan. 

Apakah Kesepian Bisa Berpengaruh Pada Kualitas Tidur Seseorang?

Kesepian adalah kondisi emosional seseorang merasa terisolasi, sendiri dan ditandai dengan kehampaan.

Efek Kafein dan Seberapa Lamanya Membuat Seseorang Tidak Mengantuk

Kafein adalah sebuah senyawa kimia yang ditemukan di berbagai minuman seperti kopi, teh dan minuman lainnya.

Cara Sederhana Menghentikan Food Craving

Food craving terkadang bisa menjadi intens dan memberikan dorongan untuk mengonsumsi makanan tanpa henti. 

Gejala Stres Kronis dan Cara Mengatasinya

Perasaan stres adalah reaksi yang alami ketika seseorang mengalami suatu ancaman atau tekanan pada perubahan kehidupannya.

Kiat Agar Mendapatkan Kualitas Tidur yang Baik

Kualitas tidur yang baik sangat penting bagi kesehatan fisik serta kesehatan mental seseorang. 

Pola Makan Pengaruhi Kualitas Tidur

Banyak orang yang mengalami gangguan tidur dan kesulitan untuk mengatasinya. Ada banyak hal yang bisa sebabkan gangguan tidur, tapi, tidak banyak yang tahu bahwa kebiasaan makan juga berpengaruh terhadap kebiasaan tidur Anda. Begitupun sebaliknya, kebiasaan tidur yang baik juga akan berpengaruh pada kebiasaan makan yang baik pula.

Penyebab Timbulnya Kantung Mata

Kantung dibawah mata seringkali dikaitkan oleh kekurangan tidur. Kondisi ini umumnya disertai oleh lingkaran berwarna hitam. 

Minuman yang Membantu Lelap Tidur Dengan Cepat

Minuman yang Anda konsumsi di malam hari sebelum tidur dapat berpengaruh terhadap seberapa cepat Anda terlelap tidur.
Beberapa minuman bisa membantu seseorang tidur lebih nyenyak.

Minuman yang Membantu Tidur Lebih Cepat

Beberapa minuman tertentu dapat membantu seseorang terlelap tidur. 

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

HUBUNGI KAMI

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2021 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok