Sibuk bekerja membuat seseorang menghabiskan banyak waktu di ruangan. Sehingga tidak sempat menghirup udara segar dan bersih yang penting bagi tubuh. Namun, sayangnya udara bersih saat ini seperti barang langka yang sulit didapat. Paparan polusi dan pencemaran udara membuat udara menjadi kotor yang membahayakan kesehatan.

Kesehatan usus erat kaitannya dengan kesehatan fungsi otak. Penelitian terbaru dari Universitas Tsukuba di Jepang menunjukkan bahwa bakteri usus juga dapat memengaruhi pola tidur normal dengan membantu menciptakan serotonin dan dopamin.

Pernahkah Anda mendengar sejenis teh yang dikenal dengan teh kombucha?

Di dalam usus, terdapat jutaan bakteri dan mikroba lainnya yang membantu tubuh mencerna makanan. Bakteri ini juga berperan penting dalam membantu tubuh melawan bakteri, jamur, dan mikroba berbahaya lainnya yang menyebabkan penyakit.