#kelebihanberatbadan

Menurunkan berat badan nyatanya tidak semudah yang dibayangkan. Ada beberapa orang yang sudah melakukan diet namun tidak ada perubahan pada berat badan. Secara teori, seseorang dapat menurunkan berat badannya hingga 4,5 kg dalam satu minggu. Lalu, apakah penyebab berat badan susah turun meskipun sudah diet?

Saat berat badan naik, timbangan rasanya seperti musuh. Melihat timbangan timbul rasa takut, khawatir dan jengkel. Menurunkan berat badan memang harus melalui proses yang panjang. Karena berat badan yang turun drastis dalam waktu singkat pun sangat tidak disarankan. Bila Anda enggan untuk mengetahui berat badan melalui timbangan, ada beberapa cara untuk melacak berat badan apa sudah turun atau belum.

Obesitas merupakan kondisi yang merugikan. Saat tubuh kelebihan berat badan, ini bisa menjadi sumber dari banyak penyakit. Selain itu, penampilan Anda akan sangat terganggu jika Anda mengalami obesitas.

Obesitas adalah penyakit kronis yang disebabkan oleh penumpukan lemak sehingga membuat berat badan berada diluar batas ideal.

Jika Anda mengalami refluks asam atau asam lambung yang disertai dengan penurunan berat badan mungkin dapat menandakan gejala GERD (gastroesophageal reflux disease).

Menurunkan berat badan adalah tantangan. Dimana Anda harus dapat mengatur pola makan dan menjaga gaya hidup sehat tetap seimbang untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Banyak yang mengira selama ini berat badan hanya dipengaruhi oleh makanan dan kebiasaan sehari-hari, padahal ternyata bakteri pada usus juga memengaruhi berat badan.

Kenaikan berat badan dalam waktu singkat tanpa alasan yang jelas mungkin bisa menjadi pertanda dari kondisi medis tertentu seperti kondisi hormon, gangguan mood atau faktor kesehatan lainnya dapat mengubah fisiologi Anda tanpa disadari.

Obesitas atau kelebihan berat badan menjadi salah satu kondisi yang kerap menyebabkan berbagai masalah kesehatan lainnya. Obesitas merupakan masalah kelebihan berat badan. Biasanya masalah ini terjadi akibat konsumsi kalori yang tinggi dan juga kurangnya melakukan aktivitas fisik.