#cahayabiru

Cahaya biru memiliki reputasi buruk karena energinya yang tinggi dan disebut kurang ramah untuk mata, mirip dengan sinar UV pada kesehatan. Sinar UV telah lama dikaitkan dengan kerusakan mata, tetapi ada sedikit bukti yang menunjukkan potensi bahayanya. 

Meningkatnya ketergantungan pada penggunaan gadget telah menyebabkan peningkatan paparan mata kita terhadap cahaya biru. Karena ini dapat merusak, kacamata cahaya biru menjadi sangat populer.

Penggunaan smartphone sebelum tidur dikaitkan dengan kualitas tidur yang menurun. Kondisi ini dikaitkan dengan pancaran cahaya biru dari layar smartphone.