Selain berolahraga, sebenarnya terdapat beberapa aktivitas sehari-hari yang ternyata dapat membakar kalori tubuh. Dengan rutin melakukan kegiatan tersebut selama 30 menit dalam sehari, Anda sudah seperti olahraga untuk membakar lemak. Berikut ini beberapa hal yang tanpa Anda sadari dapat membakar kalori tubuh:

Tubuh langsing dengan berat badan ideal bisa Anda peroleh dengan menerapkan pola makan dan gaya hidup sehat. Ditambah dengan melakukan aktivitas fisik seperti olahraga yang rutin. Selain cara tersebut, Anda dapat membakar kalori ketika sedang tidur.

Banyak faktor yang mendukung Anda untuk mendapatkan tubuh ramping yang ideal. Hal tersebut tentu tidak lepas dari asupan seperti apa yang Anda konsumsi dan olahraga atau aktivitas fisik apa yang Anda lakukan untuk membakar kalori. Keduanya harus seimbang, karena akan percuma jika Anda sudah mengatur pola makan sebaik mungkin tapi Anda kurang gerak.