0 Poin

Studi: Manfaat Jus Tebu untuk Penurunan Berat Badan

Meminum jus tebu di musim panas memang menjadi sangat menggoda. Selain rasanya yang enak, tebu dikenal juga bergizi tinggi. Namun sayangnya masih banyak orang yang bertanya-tanya apakah meminum jus tebu akan mengganggu program diet karena dianggap banyak kandungan gula.

Dilansir Times of India, sebetulnya jus tebu memiliki manfaat yang bertolak belakang dengan tujuan diet Anda selama ini. Satu gelas jus tebu 300 ml mengandung sekitar 111 kalori, pada minuman ini juga terkandung gula alami dan dikemas dengan protein dan karbohidrat. Berikut beberapa alasan mengapa jus tebu baik bagi penurunan berat badan.

1. Tanpa Lemak

Jus tebu dikenal  mengandung gula alami dan nol lemak. Minuman ini secara teratur dapat membantu Anda melepaskan beberapa inci ekstra lemak dari daerah perut Anda.

2. Meningkatkan Metabolisme

Manfaat lain dari jus adalah meningkatkan metabolisme dan mengisi energi Anda. Tingkat energi dan metabolisme yang lebih tinggi sangat penting ketika tubuh mencoba program pengurangan berat badan.

3. Memperbaiki Pencernaan

Jus tebu baik untuk pencernaan karena kaya akan kandungan serat. Mengkonsumsi makanan atau minuman yang kaya serat jelas meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit. Serat tersebut berfungsi menambah massa pada feses dan memudahkan pencernaan pada usus.

4. Baik untuk Hati

Jus tebu dikenal baik untuk mengobati berbagai penyakit yang berhubungan dengan hati seperti penyakit kuning. Hal ini juga membantu menjaga tingkat elektrolit dalam tubuh karena sifatnya basa.

5. Menyembuhkan Jerawat

Jika Anda mengindam-idamkan wajah yang berseri mungkin jus tebu bisa jadi pilihan. Sebuah penelitian menyebutkan bahwa pada tebu mengandung asam alfa-hidroksi (AHA) seperti asam glikolat yang baik untuk kulit. Sifat asam tersebut bekerja untuk menghilangkan jerawat.

6. Perbaiki Napas dan Rongga Mulut

Tebu kaya alam mineral seperti kalsium dan fosfor, serta memperkuat enamel dan melindunginya dari kerusakan. Hal ini juga dapat membantu melawan bau mulut yang sebagian besar terjadi karena kekurangan nutrisi.

7. Melawan Kanker

Sebuah penelitian terkini menyatakan bahwa jus tebu dapat membantu mencegah penyakit mematikan seperti kanker, terutama prostat dan kanker payudara. Kandungan flavanoid dalam tebu bekerja alami menghambat multiplikasi sel kanker dalam tubuh.

(Foto: lifealth.com)

TAG TERKAIT
YesDok
konsultasi
tanyadokter
dokter
BukanDokterDokteran
DokterBeneran
Jus
Tebu
Berat badan
BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2019 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok

×

Halo

Nama Saya
Saya Adalah
di perusahaan
hubungi saya di +62
website perusahaan
E-mail saya di