0 Poin
Kesehatan kulit

Ragam Vitamin yang Mampu Meningkatkan Kesehatan Kulit

Penelitian menunjukkan bahwa beberapa vitamin dapat memainkan peran penting dalam meningkatkan kesehatan kulit.

Menerapkan diet sehat yang disertai dengan berbagai vitamin dan nutrisi yang lengkap dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan.

Pastikan Anda mendapatkan cukup vitamin untuk membuat kulit agar sehat dan terlihat awet muda. Hal ini juga bisa mengurangi masalah kulit seperti

  • Kemerahan
  • Titik gelap
  • Kerutan
  • Kulit terasa kering 

Vitamin A

Sumber vitamin A yang baik terutama untuk kesehatan kulit yaitu wortel, sayuran berdaun hijau serta telur.

Retinoid, termasuk retinol, tretinoin, isotretinoin, dan bahan kimia serupa lainnya merupakan bentuk dari vitamin A yang diproduksi.

Produk tersebut hadir dalam krim dan serum, lalu dioleskan langsung ke kulit. Banyak penelitian yang mendukung manfaat retinoid untuk kesehatan kulit.

Vitamin K

Vitamin ini penting dalam proses pembekuan darah dalam tubuh sehingga membuat luka cenderung lebih mudah diatasi.

Umumnya, dokter menggunakan krim yang memiliki kandungan vitamin ini pada pasien yang baru saja menjalani operasi dalam hal untuk membantu mengurangi memar.

Vitamin C

Vitamin C merupakan antioksidan yang berarti hal itu dapat menghambat kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas.

Sebagian besar penelitian menunjukkan bahwa kerusakan oksidatif dapat menyebabkan penuaan pada kulit. 

Penggunaan vitamin C secara oral juga mampu meningkatkan efektivitas tabir surya dan menjaga Anda dari sinar UV matahari yang berbahaya.

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2021 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok