0 Poin

Pijatan di Kepala, Apa Manfaatnya?

Ketika kepala tengah penat akibat terlalu banyak pikiran yang mengusik, maka dibutuhkan istirahat dan penyegaran pikiran agar Anda tak menjadi terlalu stres. Salah satu yang bisa Anda lakukan untuk mengusir penat ialah dengan melakukan pijatan lembut di kepala Anda.

Pijatan di kepala bisa membuat seseorang merasa lebih relaks. Rasa nyaman yang diberikan oleh pijatan akan membuat Anda sejenak melupakan segala masalah yang bisa membuat penat. Pijatan ini dapat secara efektif meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi tekanan darah, dan menenangkan saraf.

Jika tak sempat untuk pergi ke salon dan mendapat pijatan di kepala, Anda bisa melakukannya sendiri di rumah dengan cara:

Panaskan 4 sampai 5 sendok makan minyak kelapa.

Setelahnya, tunggu sampai suhu turun kemudian gunakan untuk memijat kulit kepala Anda.

Pijat ke seluruh titik-titik tekanan di kepala Anda dengan gerakan memutar.

Pijat kepala Anda sampai Anda merasa lebih relaks.

Sementara, berikut merupakan beberapa manfaat yang bisa didapat ketika Anda mendapatkan pijatan di kepala secara rutin:

Mencegah migrain

Bagi Anda yang kerap mengalami migrain, pijatan di kepala akan membantu mengurangi dan mencegah kondisi ini terjadi. Gunakan minyak hangat untuk memijat kepala Anda, dan lakukan secara lembut.

Mencegah insomnia

Pijatan lembut di kepala dapat membantu Anda yang memiliki gangguan tidur seperti insomnia. Saat Anda kesulitan tidur di malam hari, dan membuat Anda terus terjaga hingga pagi, melakukan pijatan di kepala akan membuat Anda lebih relaks, dan ini bisa membantu Anda untuk lebih mudah tidur.

Meningkatkan sirkulasi darah

Pijatan di kepala juga akan membantu untuk memperlancar sirkulasi darah Anda. Jika dilakukan secara rutin, ini bahkan bisa mencegah Anda dari berbagai penyakit salah satunya yakni stroke.

Meningkatkan konsentrasi

Banyak orang mengeluhkan kesulitan dalam berkonsentrasi. Jika hal ini yang Anda alami, maka coba pijat kepala Anda dengan bantuan minyak esensial. Pijatan yang lembut dengan minyak esensial akan membantu merelaksasi kepala dan pikiran Anda, dan juga meningkatkan suasana hati, yang kemudian bisa berdampak positif pada konsentrasi dan fokus Anda dalam melakukan berbagai hal.

Mengurangi stres

Stres menjadi satu kondisi yang banyak dialami khususnya oleh orang dewasa. Pijatan di kepala bisa membantu Anda untuk lebih relaks sehingga bisa mengurangi stres. Ketika jari-jari mulai menyentuh dan memijat kulit kepala, pikiran Anda akan mulai relaks sehingga membantu mengurangi tekanan yang tinggi.

(Foto: skinastute.com)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

INDONESIA
SINGAPORE
YesDok Pte. Ltd.
LAYANAN PENGADUAN KONSUMEN
  Customer Service :
help@yesdok.com
 
Direktorat Jendral Perlindungan Konsumen dan Tertib Niaga-Kementerian Perdagangan RI
: +6285311111010
KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok