Minum Teh Melati, Ada Manfaatnya?

Teh melati disukai banyak orang. Teh melati merupakan teh yang terbuat dari kombinasi daun teh dan bunga melati. Harumnya bunga melati memberikan teh melati rasa yang lembut dan aroma yang nikmat untuk disantap.

Tak hanya rasanya yang nikmat, teh melati juga mengandung banyak manfaat, di antaranya:

Membantu penurunan berat

Teh melati dapat membantu menurunkan berat badan dengan meningkatkan metabolisme. Dalam teh melati, terkandung kafein dan polifenol antioksidan epigallocatechin gallate (EGCG) yang bermanfaat dalam membakar lemak. Rutin minum teh melati dapat meningkatkan proses pembakaran lemak dan membantu Anda menurunkan berat badan.

Meningkatkan fungsi otak

Teh melati mengandung kafein dan L-theanine yang membantu meningkatkan fungsi otak. Kafein dikenal dapat membantu meningkatkan aktivitas otak dan membantu melepaskan dopamin dan serotonin, neurotransmitter yang mengatur suasana hati. Mengonsumsinya dapat membuat Anda menjadi lebih waspada dan berenergi. Selain itu, L-theanine dapat meningkatkan relaksasi dan mengurangi stres tanpa menyebabkan kantuk

Meningkatkan kesehatan jantung

Teh melati kaya akan antioksidan polifenol, yang telah terbukti mencegah oksidasi kolesterol jahat atau LDL. Kolesterol LDL yang teroksidasi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Minum teh melati setiap hari dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Mencegah gangguan neurodegeneratif

Kehadiran antioksidan polifenol dalam teh melati, dapat membantu menurunkan risiko gangguan neurodegeneratif seperti penyakit Alzheimer dan Parkinson. Studi yang tercatat telah menunjukkan bahwa orang yang minum teh melati memiliki risiko lebih rendah mengalami gangguan neurodegeneratif dibandingkan dengan mereka yang jarang atau tidak minum teh.

(Foto: topictea.com)