Kesuburan pria sangat penting untuk keberhasilan kehamilan. Menjaga kesuburan pria dapat dilakukan mulai dari menjaga pola makan yang sehat. Salah satunya mengonsumsi wortel yang ternyata baik untuk kesuburan pria bukan hanya kesehatan mata saja. Apa saja manfaat wortel untuk kesuburan pria,

Sayuran berwarna orange ini dapat menjaga kesuburan sperma. Hal ini tentu dapat membantu pasangan yang sedang melakukan program hamil dan ingin meningkatkan kesehatan seksual. Jangan heran jika banyak orang dewasa yang gemar memakan wortel. Peneliti dari Harvard University, Amerika, membuktikan bahwa wortel adalah makanan terbaik dalam menjaga kesuburan sperma. Wortel dapat membuat sperma jauh lebih kuat  karena kandungan karotenoid. 

Selain itu, wortel juga terbukti dapat meningkatkan performa sperma sekitar 6,5-8 persen. Dengan kata lain, sperma lebih lincah dan gesit dalam proses pembuahan. Fakta inilah yang menjadikan wortel makanan peningkat kesuburan pria. Dalam kandungan wortel yang bernama karotenoid ini dikaitkan dengan motilitas sperma yang lebih tinggi

Selain masalah kesuburan, wortel dapat membantu mengatasi impotensi. Impotensi data diatasi dengan kandungan potasium, dimana kandungan potassium tersebut sangat mudah dijumpai pada wortel.  Potasium dapat melancarkan aliran darah sehingga memudahkan pria untuk ereksi dan meningkatkan ereksi. Munculnya masalah disfungsi ereksi pun dikaitkan dengan kadar kalium rendah dan tingkat vitamin E yang berkurang. Wortel juga bisa mencegah penuaan dini, dengan melambatnya penuaan dini tersebut dapat membantu mencegah disfungsi ereksi akibat pertambahan usia. 

Selain itu, manfaat wortel lainnya bagi kesuburan pria adalah menjaga kesehatan prostat. Sebuah penelitian terbaru di University of York juga membuktikan jika nutrisi wortel ampuh cegah kanker prostat. Karena kandungan vitamin A pada wortel akan membentuk asam retinoat yang bisa mencegah penyebaran virus kanker. Untuk itu, disarankan agar Anda rajin mengonsumsi wortel sejak dini agar memiliki risiko yang lebih kecil untuk terkena kanker prostat di usia senja.

Meski begitu, bukan berarti Anda hanya mengandalkan wortel saja untuk mengatasi masalah kesuburan serta kesehatan reproduksi pria. Anda juga harus menjaga kebugaran tubuh dengan rutin berolahraga serta menerapkan gaya hidup sehat dengan menghindari alkohol dan merokok.

Berikut adalah informasi mengenai manfaat wortel untuk kesuburan pria. Simak informasi kesehatan lainnya hanya di YesDok.

YesDok menyediakan dokter profesional yang memungkinkan Anda berkonsultasi dari mana saja dan kapan saja. Konsultasi keluhan dan tanya dokter mengenai masalah kesehatan Anda dengan dokter spesialis di aplikasi YesDok.