0 Poin
Puasa

Manfaat Berpuasa yang Tidak Biasa

Menjalankan ibadah puasa rupanya tak sekadar bisa menjadi ladang pahala, namun juga ladang manfaat kesehatan untuk tubuh. Banyak orang memanfaatkan momen berpuasa untuk sekaligus menurunkan berat badan. Namun ternyata, manfaat berpuasa tak hanya sampai di situ saja.

Berikut ini adalah beberapa contoh manfaat kesehatan dari berpuasa, yang patut Anda ketahui:

Meningkatkan fungsi otak

Puasa dapat merangsang protein yang disebut faktor neurotropik, yang diturunkan dari otak dan sangat membantu dalam perkembangan neuron yang lebih sehat juga meningkatkan komunikasi antar sel-sel neurologis. Ini bisa membantu menurunkan risiko penyakit seperti Alzheimer, demensia, depresi, dan lain-lain.

Membersihkan darah dan antipenuaan

Penuaan merupakan proses alami yang tak bisa kita hindari. Tapi tahukah Anda, bahwa Anda bisa memperlambat proses penuaan dengan berpuasa? Puasa dapat meningkatkan stimulasi HSH, yakni hormon pertumbuhan manusia yang terkait erat dengan proses penuaan.

Selain itu, puasa juga membantu detoksifikasi darah dengan meningkatkan pembuangan racun saat proses pencernaan diberi istirahat dalam jangka waktu tertentu.

Membantu mencegah diabetes tipe-2

Berpuasa dapat membantu mengendalikan insulin yang berpengaruh untuk menurunkan kadar gula darah. Berpuasa juga membantu penurunan berat badan, sehingga seseorang terhindar dari risiko obesitas. Keduanya bermanfaat dalam menurunkan risiko diabetes tipe-2 pada seseorang yang berpuasa.

Mencegah penyakit jantung

Puasa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dengan tidak memengaruhi kadar kolesterol baik. Kadar kolesterol jahat yang rendah di dalam tubuh, dapat menghindari seseorang dari risiko penyakit kardiovaskular.

Membuat kulit lebih sehat

Saat berpuasa, energi yang biasanya digunakan untuk proses pencernaan akan dialihkan pada proses lain yang terjadi dalam tubuh, misalnya memperbaiki jaringan yang sudah mati atau rusak, membersihkan darah, dan lain-lain. Ini bisa berdampak langsung pada kulit, sehingga kulit Anda tampak lebih sehat.

(Foto: parade.com)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok