0 Poin
Yoghurt

Makan Ini Saat Dilanda Sakit Tenggorokan

Saat mengalami sakit tenggorokan, Anda akan merasa sangat tidak nyaman. Ini karena sakit tenggorokan dapat membuat Anda kesulitan untuk makan dan bahkan berbicara. Kondisi ini tentu dapat sangat mengganggu, terlebih ketika Anda harus bertemu dan berbicara di depan banyak orang.

Selain mengonsumsi obat-obatan pereda sakit tenggorokan, ada beberapa makanan yang dapat membantu proses pemulihan dari kondisi ini dengan cepat. Saat sakit tenggorokan, Anda akan kesulitan untuk makan dan menelan makanan. Namun, makanan-makanan ini tetap dapat Anda makan dengan nyaman sehingga Anda tak perlu tersiksa saat menyantapnya.

Jadi, makanan apa saja yang sebaiknya Anda konsumsi saat dilanda sakit tenggorokan?

Oatmeal dan pisang

Mengonsumsi semangkuk oatmeal hangat dengan potongan pisang, dapat membantu melapisi tenggorokan Anda, sehingga mempercepat proses penyembuhan dari sakit tenggorokan. Mengonsumsi oatmeal juga membantu Anda kenyang lebih lama, sehingga Anda tak perlu sering-sering makan yang menyiksa tenggorokan Anda.

Sup ayam

Saat dilanda sakit tenggorokan, cobalah makan semangkuk sup ayam hangat. Sup ayam dapat membantu menenangkan tenggorokan Anda. Selain itu mengonsumsinya juga sangat nyaman di tenggorokan Anda yang sedang sakit.

Madu dan lemon

Lemon memiliki sifat antivirus yang baik untuk dikonsumsi saat Anda mengalami sakit tenggorokan. Tambahkan madu ke dalam air perasan lemon, lalu hangatkan sebentar, dan minumlah secara perlahan untuk menenangkan tenggorokan Anda.

Yoghurt

Mengonsumsi yoghurt juga disarankan saat Anda tengah sakit tenggorokan. Tekstur yoghurt yang lembut akan tetap memberikan rasa nyaman di tenggorokan yang sakit saat ditelan. Selain itu, serat dalam yoghurt juga membantu perut terasa lebih kenyang.

(Foto: lovingitvegan.com)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok