0 Poin
di rumah saja

Kiat Menghabiskan Waktu di Rumah Saja Agar Tidak Membosankan

Beragam cara diimbau oleh pemerintah untuk mencegah penyebaran wabah virus corona di tengah warganya. Seperti di Indonesia yang coba menerapkan kebijakan untuk di rumah saja dan social distancing.

Menghabiskan waktu seharian di rumah saja mungkin akan sulit bagi kebanyakan orang. Rasa bosan dan bingung mengenai apa yang harus dilakukan jadi kendala utama. Nah, berikut ini adalah tips agar upaya menjaga diri di rumah saja bisa Anda lakukan dengan maksimal dan tetap menyenangkan.

Buat Rutinitas

Bagi banyak orang, tinggal di rumah berarti tidak memiliki struktur, yang dapat mengacaukan mereka. Karena itu, lawanlah dengan tetap mengikuti rutinitas setiap hari, yang berarti mengatur jadwal makan, tidur, dan kegiatan lain yang dapat Anda lakukan untuk tetap termotivasi saat tetap berada di dalam rumah.

Tingkatkan sistem kekebalan tubuh Anda

Anda juga dapat menghabiskan karantina menjadi lebih sehat dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Anda dapat melakukan ini dengan melakukan olahraga yang konsisten dan menggabungkannya dengan makanan seimbang.

Diharapkan setelah wabah ini berakhir, Anda akan terbiasa bahwa untuk melakukan kebiasaan sehat tersebut setiap hari.

Pertahankan kontak sosial

Teknologi telah memungkinkan untuk tetap terhubung setiap saat, jadi sekarang waktu terbaik untuk menggunakannya untuk melakukan kontak sosial untuk menjaga komunikasi dengan teman dan orang yang Anda cintai.

Meski tidak bertemu secara fisik, namun komunikasi ini diharapkan dapat menjadi cara Anda untuk tetap berhubungan secara intens dengan orang lain.

Hindari konflik

Mengisolasi diri sendiri dengan keluarga Anda adalah hal yang baik. Namun, tinggal bersama di dalam selama itu mungkin membuat pertengkaran lebih mudah terjadi. 

Jadi ingatlah untuk selalu tetap tenang dan melihat segala sesuatunya secara lebh sabar. Cobalah yang terbaik untuk menghindari konflik sebisa mungkin.

(Foto: The Health Sessions)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2020 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok