0 Poin
Jus semangka

Jus-Jus Ini Dapat Bantu Jaga Kadar Gula darah

Apakah Anda rutin memeriksa kadar gula darah Anda? Saat kadar gula darah berada di level yang tinggi, ini bisa meningkatkan risiko seseorang terkena diabetes. Diabetes kerap disebut-sebut sebagai “ibu” dari segala penyakit. Untuk itu, Anda harus bisa menjaga kadar gula darah tetap normal.

Diabetes merupakan suatu kondisi di mana tubuh gagal menghasilkan insulin dan malah menghasilkan gula darah yang tinggi. Sangat penting bagi para penderita diabetes untuk menurunkan kadar gula darah dan menjaga keseimbangannya. Gaya hidup yang sehat perlu dilakukan guna menjaga kadar gula darah tetap normal.

Mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung tinggi nutrisi sangat diperlukan, untuk menjaga tubuh tetap sehat. Ada beberapa rekomendasi jus buah yang disarankan untuk penderita diabetes agar dapat membantu mereka mempertahankan kadar gula darah yang normal, apa saja?

Jus lemon

Jika disiapkan tanpa gula, jus lemon bisa sangat bermanfaat untuk mengurangi kadar gula darah yang tinggi di dalam tubuh.

Jus tomat

Jus tomat merah sangat baik untuk penderita diabetes. Jus ini mampu menyeimbangkan kadar gula darah karena memiliki likopen dan antioksidan yang kuat. Yang terpenting, jangan tambahkan gula ke dalamnya, ya!

Jus semangka

Jus semangka merupakan salah satu jus terbaik dan terenak untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes, karena kaya akan air dan juga rendah gula dan kalori. Anda juga tidak diperkenankan untuk menambahkan gula ke dalam jus ini!

Jus apel hijau

Buatlah segelas jus dari campuran apel hijau, pare, dan seledri. Anda juga bisa menambahkan sedikit jus lemon agar menambah kesegaran dalam jus hijau ini.

(Foto: liverdoctor.com)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2021 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok